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サプリ・健康

最近便秘気味なんですが便秘解消に効く食べ物や飲み物何か知ってる方教…

最近便秘気味なんですが
便秘解消に効く食べ物や飲み物
何か知ってる方教えて下さい。

コメント

げーまー

きな粉ヨーグルトいいみたいです!

  • 📛

    📛


    そうなんですね。
    プレーンのヨーグルトに
    きな粉混ぜるだけで良いんですよね?

    • 5月18日
  • げーまー

    げーまー

    大丈夫ですよー!

    • 5月18日
  • 📛

    📛


    試してみます。

    • 5月18日
はじめてのママリ🔰

私は青汁飲んでます!

毎日、快調です(*´∀`)笑

  • 📛

    📛


    青汁も良いんですね。
    青汁って癖あるイメージですが
    どうなんですか?

    • 5月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    私はフルーツ青汁っていうやつ飲んでます!

    ゴマキが宣伝してる青汁です😙

    私は牛乳に混ぜて飲んでるんですが!
    それが合うのか、毎朝快調です🤣💮

    • 5月18日
  • 📛

    📛


    今ネットで調べて検討してみましたが
    飲みやすいらしいし
    けっこうな効果があるみたいで
    すごく気になりますが
    やっぱり少しお高い気がしました‥
    スーパーに売ってる普通の青汁だと
    効果無いですかね?

    • 5月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    毎月頼むので、安くはないですね(;´∀`)

    私は普通の青汁はちょっと苦手で…
    今飲んでいるものはフルーツが入ってるから、続けられるんだと思います😗

    • 5月18日
わこ

この間NHKのすくすく子育てでやっていた内容ですが、アスパラ、大根、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんじん、バナナが良いと言っていました!
きな粉ヨーグルトもよくやってます!

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    📛


    ごぼう以外は良く食べますが
    最近は何故か便秘気味なんですよね‥
    きな粉ヨーグルト
    試してみようかなと思います。

    • 5月18日
ナカムラ

私は玄米とビフィコロンを飲んでます。
ひどい便秘で試し始めてから少しずつ改善されていきました。

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    📛


    ビフィコロンはじめて聞きました。
    ひどい便秘が改善されてきているということは
    効果ありそうですね。

    • 5月18日
  • ナカムラ

    ナカムラ

    藁にもすがる思いで購入しました。
    1日1カプセル飲むだけです ^ ^

    • 5月18日
MaaaaaM

もち麦ごはん効きました😆