37週の妊婦です。お散歩ペースについて相談です。先生からはお散歩をするように言われましたが、どのくらいのペースが良いでしょうか？のんびり？軽めのウォーキング？
こんにちは。お散歩について質問です！
37週に入り、いつ産まれるのかそわそわします！検診では「少しずつ赤ちゃん下がってきてるけどもう少しだねー。子宮口も柔らかくなってはきてるけど開いてはないなー。たくさん動いてね！」と先生に言われたので、お散歩にたくさん出掛けようと思うんですが、みなさんどのくらいのペースで歩いてますか？のんびりゆっくり？それとも軽いウォーキングみたいな感じで少し大股で早めに？
くだらない質問でごめんなさい…💦
- みいこ。(8歳)
コメント
ゆーちんママ＊．
私はごく普通に歩いてました。
本当に散歩のように笑
それでもお腹が張ったりしたので効果あると思います笑
ふらわー
1日2時間くらい
ゆっくりゆっくり歩いていました。はやく歩きたかったですが お腹が重くて…💦
なかなか産まれそうにないので やけになって大股めにはやく歩いたその日…
破水して出産になりました！
偶然だったのか歩く速度が関係あったかはわかりません。笑
みいこさんが気持ちいいと感じるお散歩のペースでいいと思います！出産前に体力つける感じで♪
もうすぐ赤ちゃんにあえるの楽しみですね＼(^o^)／
安産でありますように！
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みいこ。
コメントありがとうございます！
安産祈願まで✨励みになります(´ω｀)！
2時間のお散歩ってかなり長いですよね…💦
ショッピングモールで
だらだら1時間歩くだけでも
結構疲てるので(´・ω・｀)
体力つけるためにも頑張らないと！！
最初はのんびり始めて、予定日近づいてきたら
ふらわーさんを真似して早く歩いてみようかな？笑💕- 10月29日
Umam
私も先生にお腹張ってもどんどん動いてねぇーと言われます。
出来るだけ毎日散歩、スクワットしています。
散歩はだいたい30分くらい早歩きだとすぐお腹張って疲れてしまうので普通か遅いペースで歩いてます。
スクワットは20回、多いときは30回。
でも毎朝股関節が筋肉痛のように痛くなります(>_<)
来週からは階段上り下りと床拭きをしようと思ってます！
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みいこ。
毎日！？すごいです(´Д｀)⚡
私も8156さんを見習って今日から頑張ります！
体力もつけないとですしね！
ゆっくり歩いててもすぐ疲れちゃうので…💦- 10月29日
チューリップ
毎日30分から一時間くらい、割りとゆっくり歩いてます(*^^*)
もう景色に飽きて嫌になってますが(笑)
陣痛来ても歩いてねって先生に言われました！でもそんな予兆はなく…(_ _)
早く会いたいのでとりあえず毎日歩いてスクワットもしてますが、心折れそうです(>o<)
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みいこ。
コメントありがとうございます(^^)
先生にもたくさん歩いていいけど
あんまり遠くに行かないようにと言われて
正直つまんなそう…
と思ってしまいました(´Д｀)笑
散歩する習慣がなかったので
ゆいひーさんみたくちゃんと
毎日続けられるか不安ですが
赤ちゃんに早く会うため頑張ります！！- 10月29日
りっちゃん
早く大股で歩いてます！
けどドスンドスン歩くのは胎盤に影響出るから気をつけてね。と言われましたよ*\(^o^)/*
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みいこ。
コメントありがとうございます！
あまり激しくても良くないんですね？💦
聞いておいて良かったです(^^)
最初はゆっくり始めてみます！- 10月29日
みいこ。
コメントありがとうございます！
お散歩程度でいいんですね！
結構みなさん2時間とか
歩く方もいるみたいなので
そんなに長時間どんなペースで！？と
気になってしまいました。笑
今日からお散歩始めてみます！