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ちゃんママ
ココロ・悩み

妊娠前の体重から8キロ増えたまま減りません😭😭何かいいダイエット方法ありますか?

妊娠前の体重から8キロ増えたまま減りません😭😭

何かいいダイエット方法ありますか?

コメント

虹の番人

骨盤矯正しましたか?
ちゃんと内蔵が元の位置に戻らないと痩せにくかったりします。
後はどこに脂肪がついているかですかね?
私も母乳上げてたのに痩せなくて…骨盤矯正(歩行を意識する)だけで見た感じ変わってきましたよ!
後は皮下脂肪なので有酸素運動をすると落ちやすいみたいです。

  • ちゃんママ

    ちゃんママ

    コメントありがとうございます!

    やっぱり骨盤矯正した方がいいですよねー😭
    なかなか行く時間とお金がなくて😭
    歩行を意識して見たいと思います!
    ありがとうございました😊

    • 4月26日
くらげ

妊娠中に筋肉が大分落ちたようで、代謝が下がったと感じているので、スクワットチャレンジを始めました。
筋肉を付けて代謝を上げるのが早道かな、と思い…
あとは夕飯の炭水化物を控えてます。

  • ちゃんママ

    ちゃんママ

    とりあえず大きな筋肉を鍛える事を目標に頑張ってみます!

    コメントありがとうございました!

    • 4月26日
マカロン

わたしは11キロ落ちなかった人間です😭💦
食事制限、酵素、運動と
12月から仕事をしたの気にどんどん痩せて生きました(T ^ T)

専業主婦のうちは暇さえあれば食べてて眠い時に子供と寝てる生活をしてたので😥

  • ちゃんママ

    ちゃんママ

    私は1年前から仕事してるのですが
    変わらずです😂💦

    酵素と言うのはどんなかんじですかー?

    • 4月26日