うちの主人が、私と付き合い始めて40㌔太ったみたいです。なにか、食べ…
うちの主人が、私と付き合い始めて40㌔太ったみたいです。
なにか、食べても太らないオススメありますか？
仕事の都合でいつも22時頃に夜ご飯です。
痩せさせたい(・・;)
- ゆい
Sho⑅◡̈*
40キロ？！
それはすごいですねー！！
こんにゃく料理オススメですよ♡
まゆ
沢山食べていたりは？
野菜中心にするとか。
ご主人様多分お付き合いする前1日１食とかちゃんとしたご飯を3食食べていなかったのでは？
退会ユーザー
普段何食べてて
どういう食生活してるんですか😮？
間食やめてご飯もおかわりしてるなら
一杯までとかからしてみるのはどうです☺️？
体質もあるかもしれませんね(´･ω･`)
でも40キロはすごい！！(笑)
sm
食べ物も大事ですが40キロともなると食事より運動されるのが良いかなと？(^^;
あみ
いやー私も一緒です！！！
仕事の都合で夜中の24時ぐらいに夜ご飯なので！！痩せさせたいです！！
いやーなんでそこまで太るんでしょ！
まじ体が心配になりますよね、
お互い頑張りましょう
ほな
幸せ太りですかねぇ♪
ササミや胸に後はキャベツにレタス野菜は兎に角沢山食べた方がいいと思います😊
らら
40きろ！笑
そんなに人間太れるんですね！
食生活ですかね(>_<)炭水化物少なめで、野菜多め。ササミとか赤身とか魚とかを薄味で。とかですかね。
テスト
太ってる人は、揚げ物が多いです。
お魚中心メニューにして、お野菜も炒めた物以外にしたらいいと思いますよ。
ゆー
ハンバーグやつくね
など、挽肉を丸める物は
豆腐を肉と同じぐらい
入れてかさまし。
あとは鍋とかだと
必然的に野菜多く取りますよね！
うちは旦那が野菜を
あまり食べないので
ミネストローネとか
ポトフ、コンソメスープ
に野菜沢山入れてよく出します！
ジャガイモやベーコン、ウィンナーは
少なめ、または入れません！
あとはキャベツに
塩昆布とごま油かけると
凄く美味しいので
そういう進む物で
お腹を満たすのもいいかな？と
キュウリでも美味しいです！
退会ユーザー
主人は元々痩せ型で、私と出会ってから25kg太りました👏
健康診断で数値が問題ないので危機感はありませんが…なにより私はデブ専なので満足してます。笑
親友の結婚式前にダイエットをしたいと決意をした時には、私は食事で協力しました。
4ヶ月かけて−13kg痩せました。
朝食がっつり、昼は普通、夜はヘルシーにを心がけました。
栄養士ではないので自己流です💦
主人も少しの時間を見つけては、ボディスーツ?みたいなものに上下長袖を着てジョギングに行ってましたよ。
22時頃の食事だと大変ですよね。
お腹を空かせて帰ってくるから質素な物を出すのも気がひける…
けどここは心を鬼にしてヘルシーな物にかえてあげましょう。
同じお肉でも鶏肉など、ハンバーグも豆腐にしたり…
食べても太らない食材は難しいと思うので、検索あるのみですね！
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