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のんちゃんママ
サプリ・健康

妊娠中20㌔太ってしまい産後10㌔は普通に落ちたんですがそこから先は一…

妊娠中20㌔太ってしまい産後10㌔は普通に落ちたんですがそこから先は一向に落ちません😥
産後ダイエットされた方元の体重に戻すまでにどんなダイエットされましたー?
また産後ダイエット成功された方どんな方法で痩せたのか知りたいです😊
産後6ヶ月が勝負とき来ますがあと3ヶ月しかなくて最近焦ってます😱

コメント

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骨盤ベルト締めてますか?🤔
骨盤閉めると痩せやすいみたいですよ!矯正とかも良いみたいです!私はひたすらベルト巻いてました👌

  • のんちゃんママ

    のんちゃんママ

    ベルトはしたりしなかったりです😅
    矯正はいってます🙌
    ベルトひたすら巻いてたらだいぶかわりましたー?

    • 4月19日
あやこちゃそ

お菓子、ジュースとらずに
3食ごはんはきっちりたべる

また軽く自宅で筋トレ2ヶ月してたら
体型も体重も元に戻りました!

  • のんちゃんママ

    のんちゃんママ

    筋トレいつ頃からしましたかー?😊

    • 4月19日
  • あやこちゃそ

    あやこちゃそ

    産後2ヶ月目に入ったときからしてました!😊
    キツすぎると続かず、緩すぎると意味がないので
    その中間ぐらいの程度でほぼ毎日です😅

    • 4月20日
  • あやこちゃそ

    あやこちゃそ

    間違えました!産後1ヶ月からしました😅

    • 4月20日
  • のんちゃんママ

    のんちゃんママ

    やっぱ毎日する事に意味があるんですね🤔
    あたしも始めてみます!
    ありがとうございました🙌

    • 4月20日
  • あやこちゃそ

    あやこちゃそ

    継続が一番大切でした😅10ヶ月かけて変わっていった体なので
    わたしもなるべく継続しています。
    一緒にがんばりましょう(ง •̀_•́)ง

    • 4月20日