妊娠・出産
腹直筋開離になって、治った!とゆう方や、詳しい方にお聞きしたいです。…
腹直筋開離になって、治った！とゆう方や、詳しい方にお聞きしたいです。
３人目産後、１年８ヶ月になるのですが
いまだにお腹が妊婦のようだ。と
昨夜も質問させてもらいました😅
それからその後も、ネットで色々調べていたのですが、そこで「腹直筋開離」とゆうものを知りました。
私もこれだ…と、すぐに分かりました。
思い起こせば
産後１ヶ月…２ヶ月…と経過しても
私の腹筋は、ずっと縦に隙間がありました。
旦那にも確認してもらい、旦那も
うわ！なにこれ😱と驚いていましたが
妊娠したんだから、当たり前だよね(笑)
そのうち治るでしょ😅
と、ベルトも何もせず
ここまで来てしまいました。
そんな昨夜
ネットでこの「腹直筋開離」を知り
何もケアしてこなかった事に、後悔しています😢
ふたり目までは
きちんと産後ベルトをし
ガードルなども欠かさず着用していました。
３人目の今回だけは
もういいや。とゆうか…
そこまで頭が回らず
本当に何もしなかったのです。
だから、今回だけはこんな事になってしまったのだろうな…と思っています。
いまだに尿漏れもありますし
咳やくしゃみで、下っ腹を痛めたりもします。
おそらく、この「腹直筋開離」も原因でしょうし、骨盤もガタガタなのだと思います。
「腹直筋開離」を治すベルトや
方法をご存知の方がいらしたら
ぜひ教えて頂きたいです😢
- にっちぇ★
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