コメント
marie
こんばんは🐱
一番長く睡眠時間を取れた後が良いと思います。
私は23時～6時で睡眠を取っていましたかま、4時に1度トイレに起きてしまうので その時に測っていました(｡•ᴗ•｡)
- 4月17日
退会ユーザー
４時間睡眠がとれているなら、トイレの前に測ります。
トイレの後、４時間睡眠がとれるなら、起きてから測ります。
- 4月17日
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さーや
回答ありがとうございました😊
- 4月17日
たんたん
最低でも4時間以上は睡眠をとって測った方がいいです😊
なので、夜中起きてその後も4時間以上寝れるようでしたら二度寝後でも大丈夫ですよ🎶
- 4月17日
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さーや
回答ありがとうございました😊
- 4月17日
さーや
なるほど、分かりやすい回答ありがとうございます😊