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さーや
妊活

基礎体温を測るタイミングについて質問させて下さい。私は頻尿で夜中起…

基礎体温を測るタイミングについて質問させて下さい。
私は頻尿で夜中起きてトイレに行くことが多いです。
その際、夜中でも起き上がる前に基礎体温を測ったほうがいいのでしょうか?
それとも二度寝後目覚めた時でいいのでしょうか?
最近基礎体温測り始めたばかり良く分からないので、わかる方教えて下さいm(__)m

  • さーや(妊娠24週目)

コメント

marie

marie

こんばんは🐱

一番長く睡眠時間を取れた後が良いと思います。

私は23時~6時で睡眠を取っていましたかま、4時に1度トイレに起きてしまうので その時に測っていました(。•ᴗ•。)

  • 4月17日
  • さーや

    さーや

    なるほど、分かりやすい回答ありがとうございます😊

    • 4月17日
deleted user

退会ユーザー

4時間睡眠がとれているなら、トイレの前に測ります。
トイレの後、4時間睡眠がとれるなら、起きてから測ります。

  • 4月17日
  • さーや

    さーや

    回答ありがとうございました😊

    • 4月17日
たんたん

たんたん

最低でも4時間以上は睡眠をとって測った方がいいです😊
なので、夜中起きてその後も4時間以上寝れるようでしたら二度寝後でも大丈夫ですよ🎶

  • 4月17日
  • さーや

    さーや

    回答ありがとうございました😊

    • 4月17日