恥骨痛や尿漏れは骨盤周りの緩みが原因かもしれません。対策について教えてください。
今日から23週に入りました。大分前、15週頃から、起き上がり時に恥骨が痛いです。
お恥ずかしい話ですが、くしゃみをした時に尿漏れもします。
これは骨盤周りや恥骨が緩んでいるからでしょうか。
対策などあれば教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。
- きゃん
コメント
you
私も今日から23週です💓💓
くしゃみした時、尿漏れ半端ないです！(笑)
もう諦めてます…(笑)
ypp
私もしょっちゅう尿漏れしてました😂
1日に何回もおりものシート変えてました😩
私はしてないですが骨盤ベルトとかすると多少はマシになると思いますよ！！
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きゃん
トコちゃんベルト、持っていますが、外出で着けたらごわっとするので、家にいる間だけしているのですが、あまり効果無く…
着け方も助産師さんに教えて貰ったんですけど間違ってるのかもしれません…- 4月16日
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ypp
付け方難しいですよね💦
私も付け方違うのか骨盤支えられてる感じがなかったのでつけなかった人です😅- 4月16日
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きゃん
そうなんですよね…(^^;)
着けても、本当に支えられているのか半信半疑で(^^;)
もう一度着け方聞きに行こうかとも思っているのですが…- 4月16日
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ypp
私的にはサラシが1番しっくりきました！
これもこれで難しかったんですけど😂- 4月16日
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きゃん
なるほど！サラシですね！
良いこと聞きました！
私もやってみます！ありがとうございます！- 4月16日
てか
わたしは尿漏れはなかったですが、やはり妊娠中は色々ありました😱腟トレーニングを気づいたらやってました、おしっこ我慢する❔(笑)みたいに力をいれて３秒、をくりかえしきづいたときにやってました。産後もしてました。誰にも気づかれないししてみるのもよいかもです❗
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きゃん
膣トレーニング、いいですね！
聞いて早速今やっています！- 4月16日
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てか
少し役にたってよかったです❗
私は産後腟からおならみたいのがでたり(笑)お風呂のお湯がダーッとでたりしてたのでやっていました。産前もやってました、何かと続けてるとよいかもですね✨- 4月16日
きゃん
週数全く同じですね！親近感沸きました(*´∀`*)ノ
くしゃみしたらやっぱり漏れますよね…パッドしていますが、たまにズレていたりして(^^;)
you
8月13日予定日ですか？🤔
嬉しいです💓💓
本当に気を許すとやばいです！
くしゃみでる！ってわかって
すごい構えてれば大丈夫な時もあるんですけど…
わかりますわかります〜！
そうなると最悪ですよね…
きゃん
8月13日予定日です！その2日前が母の誕生日なので、母は勝手に11日に産まれるもんだと思っています(^^;)笑
暑い時期、お互い乗り越えましょう！
そうなんですよね…くしゃみ出るとき、かなり頑張らないと出ちゃうんですよね(^^;)
you
すごいっ！楽しみー😊💓
１１日に出てきたら幸せですね〜😍
やっぱ暑いですよね…
頑張りましょう………
起き上がる時に恥骨が痛いのは
なんなんでしょうね…
早く治るといいですね😭