コメント
みこま
16kg太りましたが2か月頃には元に戻ってました。あまりいい事ではないですが、慣れない育児でお昼ご飯をまともに食べてなかった事と、子供と毎日散歩にでてたことが痩せた原因だと思います！
退会ユーザー
妊娠前40キロ
出産時60キロ
産後57キロ
産後1ヶ月53キロ
(ここまでは特に何もせず痩せました)
3ヶ月48キロ
現在47キロ(もうすぐ46キロ台)
(ここまでは酵素を飲み、骨盤マッサージチェアを毎朝使用、お菓子食べない、ご飯は1人前以上食べない、食材はヘルシーを心がける…などしました)
食材は、鶏ムネ肉やササミ、豚肩ロースなど、脂身が少ないものを使用。
サラダは豆腐サラダにして大豆を摂取と同時にお腹にたまるように。
もやしや白菜、キャベツなども効果的です。
野菜をとにかく多く摂るようにしました！
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退会ユーザー
産後3ヶ月からあまり痩せていないのは、母乳をあげるためにお腹が減り、一時期毎食1合食べていたからです…
流石にやばいと思い、1人前以上は食べない、食べ過ぎない、というルールを設けました😓- 4月16日
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ちゃちゃ
詳しくありがとうございます！
食事から改善してみようと思います。骨盤ケアもやはりしないとですね😅- 4月17日
こさん(Lv.30)
私も15㌔増えて完ミです💦
とりあえず食べ物を気をつけてますが
やっぱりなかなか落ちなくてあと
元の体重まで8㌔弱残ってます😣
骨盤矯正に行くと痩せると
聞いたことありますけど……
お互いダイエット頑張りましょう😭👍🏻
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ちゃちゃ
全く同じ状況です😭
体重びくともしません…笑
骨盤ベルト根気よく続けてみます…がんばりましょー！- 4月17日
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こさん(Lv.30)
全然落ちないですよね〜😑
もう嫌になっちゃう🤦🏻♀️🌀- 4月17日
ちゃんまん
産後1ヶ月で出産前体重に戻りました♩
特に何もしてなかったのですが...！
母乳だったのが一番大きいとおもいますΣ('◉⌓◉’)
そこから骨盤矯正通って
よく散歩で1時間位歩いて
食事も完食しないでいたら
妊娠前よりも−1キロ...だんだん痩せてきました！
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ちゃちゃ
骨盤矯正通われたんですね！良いって聞きます！
毎日散歩もがんばります😭👍🏻- 4月17日
退会ユーザー
男の子ママはみんな急激に痩せますよ💦
まだまだこれからが大変なので、体力つけておくくらいの気持ちで体重は気にしなくていいと思います
半年後には、妊娠前より痩せたと言う話ばかり聞きます
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ちゃちゃ
そうなのですね😭！
覚悟しておきます！！
体重戻るのは良いですけど、男の子ママは体力勝負ですね。- 4月17日
死ぬ事以外は擦り傷
11キロ太りましたが
1ヶ月で元に戻りました。完ミです。
特になにもしてないですが
色々なストレスで痩せました💦
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ちゃちゃ
ストレスは大きいですね…私は逆に太る気がします💦1ヶ月で戻られたのなら、相当大変でしたね😢😢
- 4月17日
ちゃちゃ
2ヶ月で戻られたのですね…散歩は根気よく続けてみます！