コメント
伊織ママ
私は普段食べるものに入れました(*´꒳`*)アイスに入れてパリパリにして食べる方法もありますが、私はパリパリのココナッツオイルが苦手なので暖かいもの（多かったのはコーヒーやスープ、卵焼きに入れました）にティースプーン1〜2杯程度入れて食べたり飲んだりしていました。
試してみたいけど味が苦手、、、という場合はお米を炊くときに少量入れてみると良いですよ！ある研究では50パーセントもカロリーがカットされたそうです！！オススメ✨
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はなはないぬいぬ
おはようございます(*^-^*)返信ありがとう！知り合いがそれで大分痩せたらしく、興味を持ちました。効果はどうでしたか？
伊織ママ
私は便秘が治り、体重が5キロ減りました✨
ダイエットに良いだけでなく、健康にも良いそうなので今も続けてますよ(*´꒳`*)
はなはないぬいぬ
ありがとうございます!!実は今日届きました♪明日から早速コーヒーに入れて飲んでみます!!頑張ります(*^-^*)