コメント
Maiky
私は完ミだったので、産後全然痩せなかったです😂
でも育児が落ち着いてきてからは、基本間食はしない、夕方18時以降食べないようにしたり、子どもとお散歩たくさんしたりして、なんとか1年半くらいで元に戻りました！
18時以降食べないのはけっこう効くと思います🙆
やったー！と思ってオシャレし出したらまた2人目でちょっと複雑ですが😂笑
育児家事してたら、集中してダイエットって私はなかなか出来ず😂やっぱり地道にやってくのが一番かなと思いました🙆
moca
ワコールのガードルをして2ヶ月目から腹筋など軽い筋トレをしています！
それでもあと4kg落ちず下半身のお肉がヤバイです💦
地道に頑張るしかないんですかね😭
頑張りましょうね😭😭
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モッサ
筋トレ…やはり三日坊主😂
何事も続けることが大事なんですよね…
頑張りましょ…😭- 4月3日
ちぃこ
食事制限も大事ですが、筋トレして1時間以内のウォーキング、そしてまた筋トレがダイエットに効果的ですよ◎
筋トレせずにウォーキングすると筋肉から痩せていくのでオススメしません！
１時間以上のウォーキングも同様でオススメしません！
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モッサ
筋トレ→ウォーキング！ですね！
ちょっとためしてみます！！- 4月3日
りーーー
朝青汁のんだら便通がよくなりました✨
夜はつまむくらいで朝ごはんにまわしてました！
軽く家で足パカやったり腕立てやったりして1年で元に戻りましたが、2人目妊娠で増量中です😭
また産後頑張ります😂
ひとり目は18キロ増しでした。笑
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モッサ
妊娠中から今もずっと便秘で…
青汁…飲んだことない🍵チャレンジしてみようか悩みどころです😅
18キロもなかなか、、ですね😱- 4月3日
モッサ
やっぱ完食いけないですよね😅
地道にコツコツと…ほんとに苦手だ😂😂