コメント
ここちゃん♫
私も産後お腹のたるみが
なかなか元に戻って
くれませんでしたが…
母乳外来の時に
抱っこしてる時は
常にお尻の穴を締めるように
したらお尻も小さくなっていくし
腹筋にも力入るから
たるみが減るよ!と言われ
実践したところ2ヶ月頃には
お腹のたるみも気にならず
お尻も引き締まりましたよ(*^^*)
子育てしながら時間作っての
運動はなかなか厳しいですから
日常できるのでオススメです(^^)
mina_mama⑅◡̈*
9月13日に帝王切開で
産みました\(¨̮)/♡
私もお腹もどってないです(・᷄-・᷅)
答えなってなくてごめんなさい(・・̥)
親近感わいてしまって(・・̥)笑
まだキズ口痛くないですか⁇
私は痛くて痛くて(¯¨̯¯̥̥)笑
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しのはる
1日違いですね(o^^o)♡
大丈夫ですよ!!
私もまだ傷口の下の方が痛いです(^^;;
それに咳やくしゃみすると傷に響きますし、大丈夫なのかなと心配になります(´Д`)⤵︎
今傷口をテープのようなもので止めてて、剥がれたら交換するって感じなので痛いより痒くなってきてます(-。-;- 10月8日
しのはる
なるほど‼︎
これだといつ何をしててもできますね(*^^*)
そしてお腹もお尻も引き締めるなんて一石二鳥✨
実践してみます‼︎
ありがとうございます(´▽`)