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ゆう
ココロ・悩み

妊娠30週でストレスから食欲が増し、イライラすることがあります。ストレス解消方法や動けない辛さについて教えてください。

妊娠30週です!
ストレスからでしょうか?
今までは目に付くことが無かった他の人の食べ方が気になったり仕事が終わって寝ている夫にムカついたり言い方がキツくなっちゃう事があります!
そして結局食の方へ走り食べて体重増加!

皆さんはどうやってストレス解消してますか?
お腹が大きくなり思うように動かないのが辛いです

コメント

はーち

音楽聴きながらお散歩してました!誰にも邪魔されないし少しは太りにくくなるし、臨月になると何もしなくても太るし動いても太るので急に運動するよりかは、天気がいい日は今から少しずつお散歩するのもいいかもしれませんよ

  • ゆう

    ゆう

    ありがとうございます😊
    そろそろ暖かくなる季節ですね!
    花粉症対策して散歩してみます!

    • 3月20日
まなみ

妊娠12週ですが、最近そんな感じです!
小さな事が目についてイライラしてしまいます。

私は雑誌読んだり、
自分の時間を作っています!
あとは、今はムカついても
見ないようにしています笑

  • ゆう

    ゆう

    ありがとうございます😊

    • 3月20日
ととちゃん

私もありましたー💦
旦那の一言一言にいちいち反論したり。旦那の行動にもイライラ。臨月で見事に体重にラストスパートかけてしまいました(笑)
私は、大好きな刑事ドラマ見てスッキリ!してました☺️

  • ゆう

    ゆう

    ありがとうございます😊
    刑事ドラマ好きなので見てみます!

    • 3月20日
のゆさ

ホルモンバランスが関係してるので
仕方ない事ではあるんですが
お散歩するだけでも違うと思いますよ!

  • ゆう

    ゆう

    ありがとうございます😊

    • 3月20日
smile

今日だけいいか!とチーズケーキ食べました🍰笑

あぁぁぁぁ、どうしましょう。
里帰りしたらマタニティヨガでもいこうと思います👐

  • ゆう

    ゆう

    ありがとうございます😊
    食べた日の次の日とか何かしてますか?

    • 3月21日
  • smile

    smile

    一応夕飯を気をつけたりしますが、でも結局、夕飯減らしたし、とちょっと何か食べてしまったり😭
    イライラしたりしても、もう今日は食べる!と食べてしまったり。。。
    もうすぐ9か月になるいま、プラス9キロです😱もう本当に増加が早いです。
    でもダイエットさ産後にします(笑)

    • 3月23日
ひまわり

私も上に二人いて、ついつい当たってしまいます💦特に夜はもう疲れきってるので、お茶とか味噌汁こぼされるだけでキレちゃいます...
ドラマ観ると現実逃避出来てスッキリします♪あとは好きなコーヒーや紅茶で空腹をしのいだり、お昼はご飯系ではなく、好きなパンを食べて、夜は和食にするとか💡朝の散歩も気持ちが良いですよ☺
出産まであと少しですね!赤ちゃん楽しみにお互い無理せず、がんばりましょう✨