サプリ・健康
下半身がなかなか痩せなくて困ってます(＞人＜;)太ももがとくに!筋トレ…
下半身がなかなか痩せなくて困ってます(＞人＜;)
太ももがとくに！！筋トレみたいなのはしていますが、太ももが痩せない(~_~;)
太もも痩せにはこれが効果あったというものはありますか？
- こぁらん(10歳)
コメント
ママリ
足パカが効きます！
ネットで調べると詳しく出ているのですが、仰向けに寝た状態で両足を上にあげて足を閉じたり開いたりします◡̈⃝
ゆっくり開閉するとより効果的で、これを始めてから足がスッキリしてきた気がします☺︎
thi
太ももというか脚痩せですが、踏み台降下してました。
結構痩せました(^-^)
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こぁらん
踏み台降下いいですね（≧∇≦）
結構瘦せたんですね！さっそくためします！- 10月5日
こぁらん
足パカ効きそうですね！さっそくやってみます（≧∇≦）