ゆまま
お好み焼き、豚バラ大根、もも肉とネギで焼鳥丼か唐揚げですかね(❁´ω`❁)
ゴロぽん
ももは鶏モモですか🤔❓
あーこ
もも肉唐揚げ ほうれん草の胡麻和え レタスのコンソメ風スープ
豚肉冷しゃぶ もやしナムル 長芋とろろ
白ネギレタス豆腐で中華風あんかけ 大根スライスの梅マヨ和えサラダ
自分だったらこうします🙋♀️
ゆこ
1日目、もも肉＋大根→うま煮
お豆腐＋白ネギ→冷奴
レタス→千切りサラダ
2日目、長芋→とろろご飯
ほうれん草→おかか和え
もも肉→ガーリック炒め
3日目、キャベツ＋豚肉→中華風炒め物
もやし→ナムル
ほうれん草＋大根→ドレッシン グと和えてサラダ
ってとこですかね。これといって変わった物は作れませんが…。ご参考までに🙇♀️
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