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ねね
妊娠・出産

妊娠初期で体重増加が気になります。つわりも軽く、運動も控えています。体重管理のアドバイスをお願いします。

体重が😨
3週間で1キロ増えました。切迫流産で安静にしていたのもあると思うのですが、食べ過ぎてしまって体重がどんどん増えていきます!涙
まだ妊娠初期なのに!!
つわりも思ったよりまだきてなくて、たまーに気分悪いなーくらいでご飯はモリモリ食べれます!
みなさん体重管理どうされてますか??
まだ運動も控えているので、なかなか難しいです😭

コメント

あんにゃん

3週間で1キロって全然増えてなくないですか?!💧
私が妊婦の時は、食べたいものを食べ、特に体重を気にしなかったのですが、10キロくらい増え、出産後すぐに、退院前の検診で10キロ減ってました😙
そこまで気にしなくていいと思います!

  • ねね

    ねね

    まだ8週なので、このペースで増えていくと大変なのかなーと思って心配になりました!5ヶ月までは体重1キロくらい増えるだけでいいんだよーと最初に先生に言われていたので😓

    • 3月17日
ヤマ

体重は諦めてます( ´ ▽ ` )
周り皆んな14キロとか増えてても普通に産めてるので、高血圧や妊娠中毒症でなければ、あまり神経質にならなくても大丈夫だと思います

  • ねね

    ねね

    そうなんですね😖気にし過ぎですかね!ありがとうございます😊

    • 3月17日
  • ヤマ

    ヤマ

    現在4週間で2キロ増えてるのでさすがにオヤツを控えようと思ってますが(笑)
    一人目の時は13キロ増えましたが、その後授乳やらで元に戻りました( ´ ▽ ` )

    産んだら毎日食事もゆっくり出来ないので、今くらい自分を少し甘やかしてもいいと思います(笑)

    • 3月17日
  • ねね

    ねね

    出産したら体重戻るんですね😊
    ついつい甘いものに手が出てしまうので、完食はしないようにわたしも気をつけたいと思います!ありがとうございます♫

    • 3月18日
ひろ

1キロなら気にしなくてもいいと思います👍私は17週ですが、妊娠前からプラス2〜3キロです!食べ過ぎた日は1キロ増えて、次の日は減ってる事ありますよ🤣

とりあえず家で食べる日は、夕食を食べ過ぎないように腹7、8分目くらいを心がけてます!
運動は全然してません(笑)

  • ねね

    ねね

    ありがとうございます😢
    夜の食べる量気をつけてみたいと思います!

    • 3月18日