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りり
サプリ・健康

みなさんご飯一口に何回ぐらい噛んでます?私、ほぼ噛まずにのんでること…

みなさんご飯一口に何回ぐらい噛んでます?


私、ほぼ噛まずにのんでることに
気づいて、、

こりゃいけんなぁ思いまして…😫😫


だいたい何回がいいんでしょう?

コメント

deleted user

私も子供といる時はつい見ながら、、なので噛んでません(笑)

でもなんか前に聞いた事ありますけど30回は噛んだ方がいいみたいですよー!食事全部あわせて2時間とか言う人もいましたがそんなに時間かけられないですよね(笑)

  • りり

    りり


    そうなんです!(笑)
    子供たち見ながらだから
    すぐ飲み込んでたんです😵

    30回目指して噛みます😳

    • 3月17日
 りぶ

え、ママさんのこと…ですよね?
健康的に良いのは30回ですが、辛いなら20回でも十分だと思います。

ちなみに私はよく噛むほうなので40回くらいだと思います💦

  • りり

    りり


    私です😵

    子供みながらだったので無意識に
    すぐ飲んでました😫

    40回ですか!!
    体細いですか?😳

    • 3月17日
  •  りぶ

     りぶ

    子供見ながらだとゆっくり食べてられないですよね😞
    私も年子持ちなので、お気持ちはよくわかります💦
    多分、子供がそのくらいの時は同じく全然噛んでなかったかもです…

    細いほうです!

    • 3月17日
  • りり

    りり


    今お子さん何歳なんですか?😳

    やはりよく噛む方って細いんですね😊
    私もよくかんで痩せます!!

    • 3月17日
  •  りぶ

     りぶ

    上が男の子で3歳半、下が2歳3ヶ月です!
    二人ともよく動くし、自分でやりたいことはやりたがるしで、一緒にはごはん食べてましたが食べてる感じはしなかったですね(笑)

    あまり噛まない方でしたら、いきなり30回ではなく徐々に回数増やした方が慣れ易いかもです🙆

    • 3月17日
  • りり

    りり


    やはり、子供が小さいと
    そうなってしまいますよね😫


    そうします😊👍
    ありがとうございました♡

    • 3月18日
おもち

早く飲み込みたくて全然噛んでません😂
よく一回30回とか言いますが無理ですよね笑

  • りり

    りり


    なんだか分かります(笑)

    私、頑張ってみます!🤗

    • 3月17日
🐰

私も全然噛まないタイプです(笑)
数えたことないですが、多分10〜15回くらいかな?
ほんとすぐ飲み込みますし、めちゃくちゃ食べるの早いです...💧しかもお茶で流し込みます( .. )
ぽっちゃり体型です......( .. )💧笑

  • りり

    りり


    私5回から10回です(笑)

    一緒です!!
    無意識に流し込んでます😫
    昨日気づきました(笑)

    一緒ですね😭
    ダイエット的な感じで噛むようにします(笑)

    • 3月18日