基礎体温が安定しているか不安です。高温期の体温変動について相談したいです。
基礎体温について、みなさんならどうされるか教えていただきたいです(*´ω`*)
高温期15日目でリセットに怯える時期です。
目が覚めたら目も開けず反射的に体温計に手を伸ばします。
今朝、目覚ましがならずに何度か目が覚めてしまい
それで測ると36.5でしたが、時計を見るとまだ朝4時。
体温の低下に落ち込みつつも布団がはだけていたので、しっかり被ってスグにまた寝ました。
さらに6時前に目が覚め36.6、さらに寝ていつもの起床時間の7時を過ぎて36.85。念のためもう一度測ると36.72でした。
自分が何度も測るから悪いのですが( ; ; )これは、高温期を維持していると信じて良いと思いますか?
いつも高温期は36.7〜37.5くらいの幅があります。
体温が下がったらリセットと思うと、往生際が悪くて恥ずかしいのですが、見極めたいと思ってしまいます。
よろしくお願いします。
- マリマリ٩( 'ω' )و♡(1歳3ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
ちな
地域にもよるかと思いますが、
今朝は少し冷えてましたので
私なら最後の36.72を記録します😍
何回か測ってしまって迷ったときは
2番目にいい体温を採用してました!笑
退会ユーザー
1度目を採用します
起きる。布団を被る。2時間のみの睡眠。で体温は上がっていると思うので。゚(゚´ω`゚)゚。
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マリマリ٩( 'ω' )و♡
コメントありがとうございます!
やはり、そうですかねぇ。。。(;ω;)リセット覚悟したいと思います。- 3月16日
退会ユーザー
1番体温の低い状態の時を記録するものなので朝4時のものが正確だと思います。
でも意味ないと思いつつ基礎体温表には真ん中の36.72を書いちゃいます…
低いのは見なかったことにします!
なのでまだ高温期です☺︎笑
あんまり考え込まないで明日はまた上がってるといいですね!
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マリマリ٩( 'ω' )و♡
気持ちに寄り添ったコメントありがとうございます(*´ω`*)
確かに明日になれば分かりますし、考え過ぎずに高温期も信じつつ過ごします!- 3月16日
re.mama
私はどんな結果でも1番最初のを記録してました💧二度寝すると基礎体温は必然的に上がります😓
一度起きた時の時間が寝てから4時間以上経過していればそれが一番正しい基礎体温です💧
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マリマリ٩( 'ω' )و♡
コメントありがとうございます(*´ω`*)
そうなんですね!旦那が不規則で早朝時はいつも二度寝してたので、性格じゃなかったのかもです( ; ; )まだリセット来てませんが心して待ちます…- 3月16日
マリマリ٩( 'ω' )و♡
コメントありがとうございます(*´ω`*)
2番目採用、メンタル的にも優しくて良いですね!リセットの覚悟はしつつ…でも高温期のつもりで過ごします!