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mama
妊娠・出産

産後のダイエットについて。産後2ヶ月、体重は元通りですが下半身がなか…


産後のダイエットについて。。

産後2ヶ月、体重は元通りですが
下半身がなかなか痩せない😭😭…


オススメの下半身痩せダイエット法や
これ履いてました、こんな
運動して痩せました!など
体験談ききたいです!

  • mama(生後5ヶ月, 2歳6ヶ月)

コメント

ちょこ好き

ちょこ好き

産後じゃないんですが、結婚式前に凄く頑張ってダイエットしてました。
リンパマッサージで脚はかなり細くなりました!最初痛いけど、だんだん痛くなくなって、1週間もしたらかなり差が出ますよ( ^ω^ )

  • 3月15日
  • mama

    mama

    リンパマッサージ、やってみます♥

    • 3月15日
Rei.mam

Rei.mam

きちんと産後ニッパーとか骨盤ベルトを正しい位置で巻いてました??
体重は皆落ちるけどニッパーとかベルトを正しく巻いてないとボディラインはかなり崩れると助産師さんが教えてくださいました!
もしやっていなければ骨盤矯正などをやった方がいいですよ!
ダイエットというより歪んだ骨格を治す方が優先かと思います!

  • 3月15日
  • Rei.mam

    Rei.mam

    それだけでお尻から太ももはスッキリしますよ♡

    • 3月15日
  • mama

    mama

    産後はなにも巻いてもなければ履いてもないです😭
    どれがいいかわからずもう2ヶ月…
    矯正してるところ近くで探してみます🎶

    • 3月15日
  • Rei.mam

    Rei.mam

    そうだったんですね😭
    本当なら出産直後から1ヶ月間正しい位置できちんとベルトなどを巻いてればかなりボディラインが戻るし、下手したら産前よりも綺麗になるんです♡

    骨盤矯正は自分だったり市販のものでは出来ないのでどこかでお願いするのがいいと思います!
    まだ2ヶ月とのことなので全然間に合います💓
    それに伴い、内ももやヒップを鍛えると更に痩せやすくなりますよ!

    • 3月15日
  • mama

    mama

    ありがとうございます!!
    近くでよさそうなところみつけたのでさっそく予約とってみます♥
    ありがとうございました🎶

    • 3月15日

「妊娠・出産」に関する質問