ココロ・悩み
出産後体重増加で悩んでいます。体型戻したいです。特にお尻や骨盤周り、太ももが気になります。アドバイスください。
2年前出産後下半身がサイズアップし、妊娠する前54キロだった体重も62キロになってしまいました。
双子産んだからしょうがないかと今まで諦めてましたが、まだ間に合うなら頑張って体型戻してスリムでかっこいいママでいたいです。皆さんこれやって体型戻した方いたら是非教えて欲しいです。特にお尻と骨盤周り、太ももが気になります。体操、ヨガ、マッサージ、筋トレとか何でもいいです。アドバイスよろしくお願いします。
- さー♡
コメント
ゆう
これ一番効くと思ってます！笑
１回30秒を３セットからはじめると
いいと思います！
慣れてきたら時間を伸ばしていくといいみたいです！
さー♡
お返事ありがとうございます！
すごい効きそう(>_<)
早速今日から頑張って体型戻しますo(^o^)o