コメント
fuyumama
私はミルク作ってる間スクワットしたり、お風呂入って湯船の中で脚や二の腕をマッサージしたりしています✌️
あとは天気いい日娘をベビーカーに乗せて散歩がてらウォーキングしてます!ウォーキングも歩き方を意識してます(*´꒳`*)✨
とりあえずこれで1ヶ月5kg落ちました✌️
fuyumama
私はミルク作ってる間スクワットしたり、お風呂入って湯船の中で脚や二の腕をマッサージしたりしています✌️
あとは天気いい日娘をベビーカーに乗せて散歩がてらウォーキングしてます!ウォーキングも歩き方を意識してます(*´꒳`*)✨
とりあえずこれで1ヶ月5kg落ちました✌️
「産後ダイエット」に関する質問
産後ダイエットについてですが、妊娠前は55キロでぽっちゃり気味だったのですが、産後初めて60キロ超えて64キロになってしまいました(;;) 最初はまっ、いっか!!で気にせずにいたのですが、もし娘が幼稚園や小学校でお…
もともと太っている状態で妊娠、出産された方。 産後何kg痩せられたら良しとしますか?笑 身長161cmです。 1人目 妊娠前 68kg 出産前 68kg(つわりで10kg減ったため) 産後1ヶ月 61kg までは順調で、あわよくば50kg…
産後4ヶ月になりますが、妊娠前の体重に戻らないです💦 妊娠中は元の体重から+9kgで、出産後はそこから-4kg痩せたのですが 退院後、育児が始まり家にいることが多く体を動かす機会が減って 元の体重から+8kgに戻ってしまい…
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双子mama♥
合間に筋トレ的なことを少しして毎日続ければ効果あるかもしれませんね💪😳
参考になります!