まーたんたん
妊娠・出産

ここ最近甘い物を食べたくなったりご飯を食べ過ぎたりで体重が増えてき…

ここ最近甘い物を食べたくなったりご飯を食べ過ぎたりで体重が増えてきてしまいました(´・・`)

今日妊婦検診に行ってやっぱり体重の事言われてちょっと気を付けようねと言われちゃいました‥‥

我慢する方法というか体重制限する為に何かいい方法とかあったりしますか!?

コメント

悠ちゃん♡ママ

悠ちゃん♡ママ


食べたくなりますよねー。

私は、米。ご飯の量を減らして野菜中心で野菜をたくさん食べてました。

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    やっぱり米‥‥ですよね(>o<)
    切迫で入院してたんですけどそのくらいの量で頑張ってと言われてしまいました(´・・`)

    • 9月30日
DMAY♡

DMAY♡

とにかく歩いてました☆
あとは便秘気味を治したくて食物繊維多めの和食を食べてました!

意味ないんですが、私は体重のこ
と言われるのが嫌で、検診の日はできるだけ軽い洋服きて、時計とか全部外して…ご飯は検診終わってから食べてました(^_^;)

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    歩きたいんですけど切迫で入院してて今自宅安静中なのでとにかく歩くって事が出来ないんです(´・・`)
    でも確かに検診の日は少しでも軽い服を着るの考えてます(笑)
    同じですね(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ノ"

    • 9月30日
あーちゃんママ♡

あーちゃんママ♡

頑張って夜は野菜スープとりんごのみの食事にしてます。
明日検診…こわいっ(╥Д╥)

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    うわぁ〜お腹空かないですか(>o<)?
    でも維持出来てるって事なんですよね‥‥
    私は今日の検診怖かったので体重測る前にちょっと増えちゃいましたって事前に言ってしまいました(笑)

    • 9月30日
新米ママン

新米ママン

本当に辛いです(´・_・`)
私も8.5キロも増えてしまいイエローカード中です…

チョコレート食べたい
ケーキ食べたい
スニッカーズ食べたい(笑)
果物食べたい

と日々欲求と戦っています…
15時と20時に間食として冷凍ブロッコリーと冷凍カボチャを食べてます。勿論何もつけません。これ以上増えたらレッドカードになると思って明日の検診もヒヤヒヤもんです(T_T)

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    私も食べたい物あり過ぎてやばいです(´-ω-`)
    確かにレッドカードは危険ですよね‥‥
    血圧とかは大丈夫なんですか?

    • 9月30日
  • 新米ママン

    新米ママン

    毎回の血圧は問題なくクリアしてますが、もしかすると高血圧になるかもとは言われてます。

    明日の糖負荷検査は再検査をパスしないと下手したら入院等になるかもしれないのでなんとか切り抜けたいところです…

    • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    私も今日、血圧で入院する人もいるから気を付けようねって言われました(ó﹏ò。)
    明日‥‥うまく切り抜けれたらいいですね!!

    • 9月30日
まーチャン

まーチャン

私は、カロリーゼロのゼリーを食べて紛らわしてました
以外においしいです

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    あっ、カロリーゼロのゼリーか( ̄▽ ̄)
    いいかもしれないですね(/ω\)

    それで体重制限出来てますか?

    • 9月30日
pupu

pupu

甘いもの食べたい欲求が抑えられなかったので朝ごはんはモリモリ食べて、おやつも朝ご飯の時に食べてました!
昼、晩は普通の食事のみで体重6キロ増で乗り切れました!

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    普通の食事のみって事は量もちゃんと考えてって事ですよね‥‥

    欲求‥‥抑えるの必死です(>o<)

    • 9月30日
まーチャン

まーチャン

臨月には体重少し増えちゃいました。
後は、散歩してました

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    臨月までセーブ出来てたんですか(/ω\)?
    散歩‥‥自宅安静中なので散歩はしたくても今は出来ないんです(´・・`)

    • 9月30日
まーチャン

まーチャン

朝食後の散歩が良いと言われました。なので、お腹が張らない程度で一時間くらい散歩してました。
ゼリーでなんとか頑張りました。後は、お腹大きくなって、胃がムカムカして食べられないのもありました。
安静中なら出来ないですもんね( ̄▽ ̄;)

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん

    一時間か‥‥(´・・`)
    したいけど安静中なので厳しいです(´•̥ו̥`)

    ゼリーで私も何とか頑張ってみます!!
    ありがとうございます(๑´•ω•)۶”

    • 9月30日
颯也ママ

颯也ママ

私も肥えに肥えてプラス18kgでした…
8カ月に入ったころにはすでにプラス13kgくらいだったのですが、気をつけてね〜くらいにしか言われず、9ヶ月入ってから気をつけました笑

そのせいかわからないといわれましたが、うまく降りて来ず、帝王切開になっちゃいました。

気をつけ出してからは
朝バナナ
昼炭水化物
野菜→汁物→おかず→米

間食スルメ、野菜
動ける時はスクワット
してました笑

  • 9月30日
  • まーたんたん

    まーたんたん


    コメントありがとうございます!!
    13㌔でもそんなに危険ではなかったって事なんですね‥‥
    でも帝王切開は私も出来れば避けたいのでやっぱりセーブ出来るように頑張らないとですね(>o<)

    朝バナナってバナナのみですか╰(‘ω’)╯三?

    • 9月30日

「妊娠・出産」に関する質問