妊活中のおすすめの家でできる運動について教えてください。生理痛のような痛みが出ることがあるのですが、運動の負担が原因か心配です。
妊活中の運動についてお聞きしたいです(^^)/
こちらのアプリ知ったばかりで初めての質問なんですが、他の皆さんのいろいろな質問や解答を見ていると、とても勉強になります♪
妊活始めたばかりでまだ１ヶ月もたってないんですが、カーヴィーダンスとかコアリズムとか家でできる運動が好きでずっと続けているんですが、妊活を始めてから上記の運動をすると今までそんなことなかったのに生理痛のような痛みが…(；´Д｀)
負担がかかっているのかな？？と思い、何となく心配で大人しくしています(笑)
そこで妊活中にお家でできる運動で、皆様のオススメの運動をぜひ教えて下さい！(o^^o)
- ポンデリング(7歳)
コメント
あやりく
わたしも、知りたいです(^-^)♪
ちーはー
妊活中に、ウォーキングとスロージョギングを合わせて30分くらいしてました((´∀｀*))
ヨガもやってましたー！
普通のやつをYouTubeを見てやっていましたが、「妊活ヨガ」と検索するとわりと出てくるのでたまーに妊活ヨガもやってました(・∀・)
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ポンデリング
妊活ヨガなんてあるんですね！知らなかったので早速検索してきます(*´▽｀*)
- 9月30日
ゆう
私は家でヨガしてます
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ポンデリング
ありがとうございます(^^)やっぱりヨガは良いんですね♪
- 9月29日
♡
基礎体温が低くてガタガタしてたので、30分〜１時間ほどウォーキングしてます♡
段々基礎体温が安定してきました♡
でも雨の日は出来ないので大人しくしてます。・゜・(ノД`)・゜・。
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ポンデリング
ウォーキング良いですね♪
天気はどうしようもないですよね(T_T)- 9月30日
ポンデリング
何が良いのか気になりますよね(^^)