みつ
お水を沢山のんだりスクワットと四つん這いになって足を上げてヒップアップとかやっていました!
みー
私は母乳が出なくなってしまったので食べる物を見直して糖質ダイエットしています!勿論お菓子ジュースは控えてます(..)あと適度なストレッチ運動を寝る前にちょこっと(..)妊娠して18キロ太りましたが、18キロ戻すことが出来ました😆
みつ
お水を沢山のんだりスクワットと四つん這いになって足を上げてヒップアップとかやっていました!
みー
私は母乳が出なくなってしまったので食べる物を見直して糖質ダイエットしています!勿論お菓子ジュースは控えてます(..)あと適度なストレッチ運動を寝る前にちょこっと(..)妊娠して18キロ太りましたが、18キロ戻すことが出来ました😆
「産後ダイエット」に関する質問
産後4ヶ月経ちました 体型と体重が戻りません🤣 妊娠前に4kg太り 妊娠後に15kg増えました 13kgは1ヶ月で勝手に落ちましたが そこから3ヶ月ビクともしません 1人目は何もしなくても落ちるよ〜 って言葉を信じすぎてました😇 …
妊娠中10キロ太り163センチ62キロまで行きましたが15キロ痩せて46-47キロまでダイエット出来ました😭 旦那がプレゼントしてくれたEMODAのスキニーの1番細いの細いのやっと入るようになって嬉しいです😭 皆さんどのくらいで…
産後ダイエットで目標10キロ減らしたいです! ほぼ完母なので食事はしっかりしてるんですが なにかおすすめなダイエット法があれば教えてください♡
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