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ぽんちゃん
妊娠・出産

妊娠初期で体重増加が気になる方へのアドバイスをお願いします

まだ妊娠9週なのに悪阻も無く食欲があるせいか、妊娠前から2キロも増えてしまいました😢
妊娠初期で自己判断で運動や歩きすぎも良く無いと思いあまり動いてないし、眠いから昼寝してるのもあるのかな。
妊娠初期で食欲ある方はどうやって体重管理していますか?

コメント

FRIENDSHIP

私も悪阻が無くて食欲あります!
7週位までめちゃくちゃ食べて体重増えてました💦
けど、体重を増やさないことを目標にと病院から言われましたので‥8週からは
食べなくて気持ちが悪くなることもないので間食止めました。と言ってもストレスになるしたまには食べます。あと、食事量も気にして野菜を沢山とるように気を付けています。いつまで続くかわかりませんが頑張るつもりではいます😅運動は、特に気にしていませんが今まで通り上の子と遊びに行ったりしています。
眠いですよね。私も眠れるときは寝ますが子どもが昼寝無しだと寝れなくて気分が悪くなることも‥
りんさんお互いに体重管理頑張りましょう😌

  • ぽんちゃん

    ぽんちゃん

    ありがとうございます!
    やはり体重増やさないように言われますよね😢
    私も上の子と遊び行ったりします。
    お互い頑張りましょう!

    • 2月22日