しょつし
やろうと思ってもなかなか時間取れずにできてません😭
下っ腹ポヨンってしてます🤣
ママリ
友人に教えてもらったのが、『腹直筋離開』になっていると、腹筋したらさらに悪化するみたいです❣️なので、産後の腹筋は慎重にとアドバイスされました🙄💦
❤︎
妊娠前も自宅でやってたヨガやってます😊✨
ぽん
ありがとうございます(*´∇`)ﾉ💞
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