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はじめてママ
妊娠・出産

出産後の体重減少やダイエットについて知りたいですか?母乳育児で痩せるという話、本当ですか?

出産した次の日って体重何キロくらい減るんですか??その後ママなさんはどのようにダイエットしましたか???

母乳あげてたら痩せるって聞いたのですが本当ですか?

コメント

やーちゃん

私は帝王切開だったからか、2日後には6キロ減ってました👍🏻

  • はじめてママ

    はじめてママ


    そうなんですね!!

    そのあと、体引き締める運動とかしましたか?

    • 2月18日
  • やーちゃん

    やーちゃん

    傷が痛かったので特にはやらなかったのですが、完母だったからかすぐに元の体重に戻りました👍🏻

    • 2月18日
deleted user

本陣痛中は体重が妊娠前から+8kg
退院時は+5kg
4ヶ月くらいから痩せ始め、ピークで-4kg
今-2kgです。
完母は痩せやすいと聞きます。

  • はじめてママ

    はじめてママ


    食事制限はしましたか?

    • 2月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    むしろ、食べ過ぎてます…
    母乳ピークの頃は、毎食ご飯おかわりしてました!

    • 2月18日
うさみー

私は出した赤ちゃんの体重分しか減りませんでした😂
そこから先は完母ですが、現在10キロ近くへってます!
生後19日です!

まな

出産直後でマイナス5kg
今はマイナス10kg痩せました。

完母なので食べてもみるみる痩せていきました😊

  • はじめてママ

    はじめてママ


    運動はしましたか?

    • 2月18日
  • まな

    まな

    全くしていません!

    • 2月18日
a

10キロ太りました!
退院時にはマイナス5キロくらいで
退院していまは14キロくらいマイナスで減ってます!
完母です!

  • はじめてママ

    はじめてママ



    今現時点で12キロ太ってしまってちなみに今妊娠7ヶ月です💦

    ちゃんと痩せるのか心配であせ

    • 2月18日
さりぃちや🌸

5キロでした!
未だに残り5キロが全く落ちません😭
母乳だけど、それ以上におやつの量が半端ないからそれが原因です。
おやつ辞めれば落ちてると思うから、母乳は痩せますよ!!

  • はじめてママ

    はじめてママ



    産んだ後もおやつ 食べたくなったりするんですか??💦

    • 2月18日
  • さりぃちや🌸

    さりぃちや🌸

    なります(笑)
    てかあたしはストレスでおやつをどか食いなんで!苦笑

    • 2月18日
  • はじめてママ

    はじめてママ


    なるほど(´∀`)💦

    • 2月18日
さおママ👶✨

次の日は3キロ減っていて、基本母乳で夜間ミルクをあげてて1ヶ月で14キロ減りました!
食事制限とかはほんとに何もしてないです!😭
逆に母乳あげてると本当にお腹が空くので常に近くにチョコのスティックパンを置いて食べてました😂

  • はじめてママ

    はじめてママ



    母乳はお腹空くって聞きました!!
    痩せたいけど、赤ちゃんのためには栄養取らなきゃいけないし

    みんなどうやってダイエットしてるのか気になって💦

    • 2月18日
えりんぎ🐰

退院時は-8kgでした!
今は完母で-18kgです⌄̈⃝

  • はじめてママ

    はじめてママ


    妊娠中何キロ太りましたか??💦

    • 2月18日
  • えりんぎ🐰

    えりんぎ🐰

    妊娠中は約15kg太りました(´・ω・`;)

    • 2月18日
deleted user

次の日はわかりませんが
1週間入院して退院した時に
家ではかったら10㎏痩せてました!

母乳で育ててますが
とにかくお腹すくので
すぐ痩せるってわけでは
なかったです💦
母乳で育てると痩せると
いうのは
栄養考えて食事をとるから
痩せるって事みたいなので
誰しもが痩せるわけでは
ないですよ😭😭

  • はじめてママ

    はじめてママ



    そうなんですね💦💦💦

    • 2月18日
ままり⭐︎

自然分娩でしたが出血多量だったこともあり5キロぐらい減りましたw
何もしなくても1週間で元の体重に戻りましたよ☺️
ちなみに完全母乳ですが妊娠前より食べる量が増えたので減り方はあまり変わらないですがいくら食べても太らないです😍❤️

  • はじめてママ

    はじめてママ



    うらやましいです💦

    • 2月18日
deleted user

3キロ減ってました(´・ω・`)
ダイエットというダイエットは
してませんが、すぐに元に戻りました◎
妊娠中そこまで太ってないってのも
あると思いますが(´・ω・`)

母乳あげてると痩せるっていいますよね!♪

  • はじめてママ

    はじめてママ


    もとの体重から12キロ太ってしまって2キロオーバーで💦

    子供産んでからはもとの体重、もしくはもう少し痩せたいのが理想で💧

    つわりもまったくなく食事の量もそこまで変わっていないのですが妊婦はやっぱり太りますね💦

    • 2月18日
  • deleted user

    退会ユーザー


    はい、妊婦は太ります。。
    私は赤ちゃんが思うように
    大きくなれてないみたいなんですが
    毎回の健診で順調に私の体重だけは
    増えてます‥🤔💭(笑)
    どこについてるのか?って感じです🤦🏼‍♀️

    1人目より体重の増え方が危ないので
    私もオーバーしそうです。。

    • 2月18日
★

+7キロで退院時-3キロ、1ヶ月検診の時は元に戻ってました👶🏻
今は妊娠前より-4キロで炭水化物減らしたりカロリー制限してます!

  • はじめてママ

    はじめてママ


    母乳あげながら 炭水化物減らしても問題はないんでしょうか??💦

    • 2月18日
  • ★

    特に問題ないです!お米は糖質高いし3食ごはん食べてたらカロリーが😱でも産前我慢してたのもあり、産後はお米が美味しくて夜2杯とか食べてました😂でも母乳とはいえまた体重が増えてきたのでおかわりしないと決めました😂

    • 2月18日
みやっこ

私は4kgぐらいしか減らなかったです🤔

産後はひたすら散歩したりスクワットしたり…産後9ヶ月であと2kg戻らなくて、熱を出して何も食べられなくて2kg落ちました😂

ほぼ母乳ですが、沢山食べても痩せた!って感じはしないです😅

  • はじめてママ

    はじめてママ


    そうなんですね💦

    家に筋トレマシーンあるんですが、いつくらいから出来るのか、いつくらいからダイエットや、筋トレしたらいいのやら💦

    妊婦だから今は仕方ないけど早く体引き締めたいです笑笑

    • 2月18日
くー

次の日の体重を測っていませんが、4日目でマイナス5キロくらいでした。

完母ですが、産後2ヶ月になる前に元の体重に戻って、今は更にマイナス3キロほどです。
産前は、何を食べてもすぐ体重増えていたのに、産後はモリモリ白米やおかずを食べていても減りました。
間食が多いので、間食が少なめならもっと体重落ちるかなーと思います。

  • はじめてママ

    はじめてママ



    感触はまったくといっていいほど

    妊娠前も現在もなく、ただご飯がおいしく感じて量は多少多くなったのですが、さほど変わりはないです。

    でも、不思議と体重増えてますwww

    運動したいのですが、雪が多く今は運動が出来なくて。。汗

    • 2月18日
チョコ♡

私なぜか2キロくらいしか落ちてませんでした、、ほんと赤ちゃん分くらい?

母乳あげてたら減る説、わたしには通用しませんでした笑
母乳だとお腹減ったり甘いものが無性に食べたくなってその分食べてたのかもしれません(*´Д`*)
産後はしばらく全然動けないし。。

結局食事制限などでどうにか減りました!が、また妊娠してぶくぶくと太ってます。

  • はじめてママ

    はじめてママ


    今、妊娠中なんですね☺️

    妊娠したらこんなにもあっというまに体重が増えるなんて、私も初めての妊娠で驚いてます💦

    ちゃんと元に戻るのか不安で💧

    産んで早くダイエットして

    子供と一緒にオシャレしたいです笑

    • 2月18日
森のクマ

次の日はどうかわかりませんが、退院時には出産直前と比べて7キロ減りました!

いま3ヶ月経ち、体を動かすように心がけて妊娠時に戻った感じです!

kiara

出産した翌日の測定で6キロ減りました。今は産後22日、母乳とミルクの混合育児で妊娠中の体重から10キロ減ってます💦妊娠前から出産までプラス15キロになったので、残り5キロ早く減らないかと奮闘中です😅

  • はじめてママ

    はじめてママ


    太るのは簡単なのに、痩せるのって本当難しいですよね💧😭

    私は妊娠前は鍋ダイエットで痩せました!

    • 2月18日
はじめてのママリ

私は、出産して赤ちゃん分しか体重、減ってないです。明日、退院ですが、むくみや便秘があるのでなかなか、思うように減らない気がします(>_<)

  • はじめてママ

    はじめてママ


    明日退院なんですね!✨ご出産おめでとうございます☺️

    浮腫みや、便秘が治れば体重も減りそうですね!!

    • 2月18日
deleted user

1人目、妊娠中+17キロ、出産直後は−4キロでした!
完母だと痩せるって聞いてましたが、全く痩せず、混合や完ミにしてからどんどん痩せ、1年後には妊娠前に戻しましたよ😉💦

  • はじめてママ

    はじめてママ



    そうなんですね!運動とかしましたか??😳

    • 2月18日
miho☆

私は妊娠中13kg増えて
産後2日目で-5kgでした😓

その後、特に運動や食事など気にせず普通に過ごしていましたが元の体重に戻りました❣️
あまり頻繁に体重計に乗っていたわけではないので、いつ戻ったかはわかりません💦
ちなみに完母です☝️

mimi

8キロ増えて 出産し、
産後すぐは−5キロでした☻
1ヶ月後には出産前の体重に戻り
完母で体重は最終的に
出産直前から−20キロでした☻