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ママリ
家事・料理

お昼ご飯に、簡単な物で済ませる事が多いのですが、子どもの野菜不足が…


お昼ご飯に、簡単な物で済ませる事が多いのですが、子どもの野菜不足が気になります。


お野菜が高いですが、簡単に作れるおかずみたいなもの何かありますか?



お昼ご飯はおにぎりやうどん、どんぶり系が多くなります(>_<)

皆さんどんな物食べさせていますか?

コメント

くるみぱん

お味噌汁の中にくたくたになるぐらい煮てたくさん入れて食べさせてます、

まま

うちは一汁三菜です。
今日の朝は白米、鯛、五目煮、ミニトマト、白菜の味噌汁でした。

お昼ご飯を昼ごはん前に作り出すと、台所の前でギャーギャー叫ぶので、朝から作っておきます。

みずたま

うちも同じくです。
丼、うどん、チャーハンがローテーションです。
丼は野菜餡掛けにするとか、うどんも野菜多め、チャーハンもみじん切りにして人参、玉ねぎ、ピーマンなど多めには入れています。あとはうちの子はスープ系が好きなので、汁物に野菜を入れて食べさせています。