※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
Hal
サプリ・健康

完ミの方、産後ダイエット方法教えてください( ; ; ) あと 3キロで…


完ミの方、産後ダイエット方法教えてください( ; ; )

あと 3キロで元に戻りますがなかなか...

抱っこ紐をつけて抱っこしながら
スクワット20回(2日に1度笑)
足パカ3分くらい
軽い食事制限です。

散歩行けたらいんですが
まだ寒くて
赤ちゃんも一カ月なので中々( ; ; )

お家でできる ダイエット教えてください!

ちなみに足が痩せたいです( ; ; )

  • Hal(生後11ヶ月)

コメント

s

s

私はもう何年も足マッサージした後熱くなるボディジェル塗ってますよ👏🏻💕

  • 2月17日
まま

まま

軽い食事制限と
毎日スクワット40回
足パカ200回してます(*'▽'*)
私も産後中々戻らなく
自力で落としてます(笑)

  • 2月17日
E♡MAMA

E♡MAMA

毎日同じ回数してたら効果ないので
運動系は何事も少しずつ回数増やしていかないと
もったいないですよー!!

後は食べる順番と時間ですかね?

  • 2月18日