あんこもち
私も肩こりと腰が痛すぎて
我慢できずに整骨院に行きました。
整骨院の人に愚痴って
体も心もリフレッシュできます😊
pipi
毎晩ストレッチポールに乗ってます。
肩甲骨のストレッチにはまっていて、とっても気持ちいいんです✨
私も肩凝りが酷いです。
退会ユーザー
私も背中と腰が痛くて…病院行ったけどその時は授乳中でお薬とかだめで…
とにかく温めること！と言われました。
お風呂やカイロで☺️
ちなみにマッサージ行くのはさらに痛くなるから逆に良くないと言われました。
私の場合はですが😅
退会ユーザー
ツボ圧しです。手首や上腕にも肩凝りのツボがあるので授乳の合間などちょっとした時間にも圧しています(*^^*)それから肩や肩甲骨、足首からひざのツボも圧しますが、接骨院にも是非行きたいです(´；ω；`)
コピーキャット
サロンパスAが授乳中もオッケーだそうで、使ってました😊
あと肩にかける肩たたきも、娘を夫がよその部屋で見てくれてる時に使ってました。
音がわりとするように感じて娘が起きたら嫌で…笑
あと貼るホッカイロ貼ったまま寝たり、キューピーコーワゴールド飲んだり基本使えるアイテム全部使ってました😊
葛根湯も血行よくする目的でひどい時は飲んでたと思います。
退会ユーザー
ほんと体中痛いですよね😭
肩と背中と腰やられてます。。
接骨院で改善されるのであれば行きたいです〜
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