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サプリ・健康

妊娠中吐きつわりがおさまった反動で出産までに+15kg・・・😔💧出産~今日ま…

妊娠中吐きつわりがおさまった反動で出産までに+15kg・・・😔💧
出産~今日までで、約10kg自然に落ちたけど悲しいほどたるんだお腹。たくましい背中。ぶよぶよのお尻。😭
妊娠中の体重管理って本当に大切だったんだなっと産んだ後に実感中です・・・(笑)
そろそろ産後ダイエット始めないとなぁ~と考え中🙄
みなさん産後ダイエットっていつ頃から始めましたか??
また、どんなダイエットしましたか??

  • 🙌(生後9ヶ月)

コメント

deleted user

退会ユーザー

2ヶ月から骨盤矯正してます。
ジムにも行ってます。食事制限してます。

  • 2月14日
  • 🙌

    🙌

    コメントありがとうございます☺️
    骨盤矯正って整体などに通ってるのでしょうか??
    食事制限・・・運動・・・大切ですよね😭

    • 2月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    整骨院です( ̄∀ ̄)

    • 2月14日
ぴーちゃん

ぴーちゃん

一人目妊娠の時に13キロ増えました😢
間食をやめたら体重は戻りました💦

見た目は骨盤矯正とかに行かないとどうにもならないな〜と思ってます!

  • 2月14日
  • 🙌

    🙌

    コメントありがとうございます☺️
    間食・・・大好きです(笑)
    家にいると、どうしてもお菓子に手が・・・😭

    • 2月14日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    間食我慢するのつらいですよね😢
    あとは、天気の良い日にベビーカーひいて息子と30分くらい散歩してました😭

    • 2月14日
あにゃか

あにゃか

妊娠中+7キロで産んですぐ戻りましたが、しっかり食べないと母乳が出なくなる体質で、じわじわ増えています💔

預けられる人も場所もいないので、息子が機嫌のいい時に家でストレッチしかできてません😖

  • 2月14日
  • 🙌

    🙌

    コメントありがとうございます☺️
    私も預けれる人や場所がないのでジムや整体に通うのは難しいです😭
    家でどんなストレッチされてますか??😳

    • 2月14日
  • あにゃか

    あにゃか

    下半身を使うスクワットが多いです!
    無料アプリに自宅でできるトレーニングが掲載されているのでオススメです✨

    • 2月14日

「サプリ・健康」に関する質問