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そな
サプリ・健康

妊婦なのですが、部分痩せしたいです。特に、二の腕と太もも、ふくらは…

妊婦なのですが、部分痩せしたいです。
特に、二の腕と太もも、ふくらはぎです。
妊娠してから太り、鏡見るのも嫌です。
妊婦でもできるようないい痩せる方法ありませんでしょうか?

  • そな(生後4ヶ月)

コメント

ちーちゃん♪!

ちーちゃん♪!

マタニティヨガはどうでしょうか?

私は産院で、マタニティヨガや、
マタニティエクササイズを
やっていたので、参加してました!

2回ほどですが…🤣

  • 2月13日
  • そな

    そな

    マタニティヨガ、気にはなってるんですが、効果ありますか?✨

    • 2月13日
  • ちーちゃん♪!

    ちーちゃん♪!

    効果は…わかりませんが…
    身体はあったかくなるので、
    代謝は良くなるのでは?と思います!

    • 2月14日
メンチカツ。

メンチカツ。

マッサージが限界だと思います。妊娠中の体は普段よりさらに筋肉も付きにくく脂肪がつきやすいとどこかで読んだ記憶があります。赤ちゃんへの負担を避けることが最優先になりますので、過度な食事制限や運動はできないですしね。
産んでから3ヶ月の間に骨盤を戻すようにだけ意識していれば自然と落ちてくるとは思います。

  • 2月13日
  • そな

    そな

    そうなんですね💦ほんとに脂肪がつきまくって鏡見るたび萎えてしまいます😢
    産後頑張るしかないかなと思っているのですが、、。
    むくみやすくもあるので、今はマッサージ頑張ってみようかなと思います!

    • 2月13日
ay

ay

食事制限はダメなのでマッサージくらいしかないかなと思います😔💦

  • 2月13日
  • そな

    そな

    やっぱりマッサージですね😖
    産後は痩せられるんでしょうか?😭
    産後頑張るしかないかなあとも思っていて💦

    • 2月13日
  • ay

    ay

    私は13キロ太りましたが
    産後1ヶ月ほどで元の体重に戻りましたよ😊🙌

    • 2月13日
りりたん🎀

りりたん🎀

私も太ってくのが嫌でした😭😭

安産にもいいって聞いてスクワットやってました\(^^)/
暑かった時期もありウォーキングが無理だったので踏み台もお腹の張らない程度でやってました😍

  • 2月13日
さら

さら

産後75キロになったわたしは
1年3ヶ月で49キロなりました
産後からでも遅くないですよ!

  • 2月13日
m✩*॰¨̮

m✩*॰¨̮

部分痩せは妊娠中じゃなくてもとても難しいことなので現在妊娠中となるとたぶん無理だと思います😭
マッサージくらいなら大丈夫だと思いますが(><)
産んだらいくらでも動けるので産後に頑張りましょう❤

  • 2月14日

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