サプリ・健康
1歳3ヶ月の子の授乳中です。いいダイエットありませんかねぇ?もう4キロ…
1歳3ヶ月の子の授乳中です。
いいダイエットありませんかねぇ？？
もう4キロも太ってしまいました^^;
ついつい食べれるものをとドカ食いしてしまって、もう大抵のものは食べても詰まらないのですが、最近はドカ食いのせいで詰まりやすくて…
ストレスもあるのでしょうが、食べる事が辞められずです(T ^ T)
1歳半になる頃には暖かくなってくるし、その頃断乳する予定です。それまでに食べ癖も辞めたいのですが、とにかく食べる事が大好きで(笑)
ドカ食い辞めるいい方法とかあれば教えて下さい。自分の忍耐だというのは重々承知なんですけども(><)
- どうしても無駄遣いが多いんです(7歳, 9歳)
コメント
ぶりぼーぶり
・お菓子など余計な物は買わない！
・薄着かぴったり目の服を着る
・冷蔵庫前に体重計を置いて冷蔵庫開けるたびに乗る
とかですかね…
🌻いちご🌻
21時以降は食べない、夕飯は18時前後に済ませる、完食したら夕飯の主食を減らす（または抜く）ですかね？
あとは、毎日体重をはかるって感じですかね💦
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どうしても無駄遣いが多いんです
夕飯はそんなに食べずおそくても19時半には済ませてるのですが、やはり根本が食べ過ぎのようです^^;
体重計と毎日にらめっこがんばります。
ありがとうございます！！- 2月8日
どうしても無駄遣いが多いんです
お菓子を買わない！これ大事ですね^^;
ついつい甘いものに手がのびる買い物です。
ありがとうございます！！！