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産後骨盤矯正などなにもしなかったせいか、少し痛かった骨盤が最近足を…

産後骨盤矯正などなにもしなかったせいか、少し痛かった骨盤が最近足を上げたりするのも痛いほどになってきました。右はなんともなく左だけです。仕事中6時間立ちっぱなしなのもあり今日の仕事後には地べたに座ったあと立つのも一苦労でした。骨盤矯正以外に何か楽になる方法ご存知の方いますか?😂

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