妊娠中で体重増加が気になり、食欲が抑えられない状況。運動したいが雪で外出が難しい。安静解除後の適切な運動について相談しています。
土曜日で正産期です( ˙꒳˙ )
切迫早産のため安静中です。
体重についてです。
妊娠前から＋何キロで
出産しましたか？
妊娠前は161cm・62kg
BMI24で69kg～74kg目標。と
病院で言われていました。
悪阻で55kgまで減って
..今67kgです(´；ω；｀)
妊娠前からは＋5kgですが
悪阻で減ったのを考えると
＋12kg増えています。
もうこれ以上増やしちゃまずい。
と思いながらも食欲がすごく
甘い物がとまりません。。
(尿糖や血圧は幸い大丈夫です)
安静解除になったら
動き回りたいですが
雪が凍っていてあまり動きまわれません。。
どんな運動が良いでしょうか？(´；ω；｀)
- ドナデジ(6歳)
コメント
new balance
つわりが無く16キロ増で出産しました！😅
momo
ドナデジさんと妊娠前の身長、体重もほぼ同じで、私も妊娠中も切迫早産のためウテメリン服用、安静にしてました。
先週、38週0日で出産しましたが出産直前頃の体重は71kgでしたよ。
悪阻でマイナスからだと+11kgです。
安静解除になってからも、張りがひどかったので特に運動はしませんでした。
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ドナデジ
お返事ありがとうございます♡
出産おめでとうございます！
お疲れ様でした♡
色々同じでコメントいただけて
嬉しいです(* ॑꒳ ॑* )⋆*
38wで出産されたんですね♡
切迫だと食べることしか楽しみが今なく..
増えすぎないように気をつけたいです(>_<)
私も安静解除になっても
張り返しが怖いです(´；ω；｀)- 2月1日
アマリリス
私もつわりで痩せて食欲戻ったら甘い物を食べてましたね^^;
つわりで－5kg、最終的には元の体重＋1kgで、予定日を超えた為誘発分娩でした^^;(年末だった為)
特に運動はしませんでした。
たまに近くのコンビニに用事をしに行く程度の軽い散歩でも、臨月はかなり苦しかったのでおすすめはしないです^^;
甘い物は食べてましたが外食はほとんどせずにいたのでそれほど太らなかったです☆
ご飯は野菜中心でした(*´∀｀*)
切迫早産もされてますし、まだ言われている体重まで余裕があるようですし、家で運動して何かあっても大変なのであまり焦らずゆっくりした方がいいと思うのですが…(><)
もうすぐ正産期ですね、頑張って元気な赤ちゃんを産んでくださいね♥
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ドナデジ
お返事ありがとうございます♡
食欲戻って反動で食べすぎちゃいますよね(´；ω；｀)
元の体重＋1kgてすごいです！
やっぱり臨月は近くのコンビニでも苦しくなるんですね..
お野菜中心なご飯食べようと思います！
お優しい言葉ありがとうございます♡
正産期まではとにかくゆっくりして
焦らず少しずつ動こうかと思います♡
元気な赤ちゃんに会えるように
頑張ります(* ॑꒳ ॑* )⋆*♡- 2月1日
みい
1人目2人目15キロ増で産んでますが、予定日前で安産でしたよ。2人とも3000超えてましたが。
今回も悪阻終わって絶好調の食欲で、増量してます笑 元々細いから15キロ以内ならいいってお許しもらってるので調子に乗ってます…😅
臨月なったら歩きまくるつもりです‼️
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ドナデジ
お返事ありがとうございます♡
安産だったんですね‼‼♡
36wでお腹の子が2800あったので
3000こえ覚悟してますʕº̫͡ºʔ♡
元々細身なんですね！うらやましいです！
土曜すぎたら少しずつ歩こうかと思います‼- 2月1日
退会ユーザー
+12kgで 出産しました😊
破水から5時間弱の スピード出産でした😊
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ドナデジ
お返事ありがとうございます♡
＋12だったんですね‼＊
5時間弱のスピード出産！
うらやましいです(* ॑꒳ ॑* )⋆*- 2月1日
退会ユーザー
わたしは元々57ぐらいでつわりで54になり出産当日は６４キロでした！
歩いたりしてましたがあまり意味がなかった気がします。笑
助産師さんに骨盤が歪んでて赤ちゃんがズレて入ってしまってるからちょっと出にくいしお産大変になりそうと言われ、分娩時間は短かったですが帝王切開寸前までいきました。笑
逆子体操を逆子じゃなくてもずっとしてたほうがよかったと言われました！
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ドナデジ
お返事ありがとうございます♡
歩いたりあまり意味なかったんですね(´；ω；｀)
帝王切開寸前..大変でしたね。
母子ともに無事で本当によかったです♡- 2月1日
ドナデジ
お返事ありがとうございます‼
体重の変動がありすぎると難産になるよ..と言われ今から不安になってます(´；ω；｀)
海さんはどのくらい出産
時間かかりましたか？