さや
人によると思いますが私の場合は筋トレと軽い食事制限しないと体重戻りませんでした😰
jiji884
まだまだ産後１ヶ月です😄
私は一人目の時、妊娠前の体重は同じくらいで出産前は70以上ありましたが、完母で特に運動とかするわけでもなく1年かけて妊娠前以上に痩せましたよ😌
二人目の時も妊娠前より痩せましたよ💡
３食はしっかり食べて、間食は控えた方がいいかもしれませんね😌お乳が詰まったりトラブルを起こすとたいへんですから💦
私は１年ぐらいで減ればいいやっていう感じだったのですが、半年ぐらいで元の体重に戻ればいいかなってぐらい今は気楽にいてもいいと思いますよ😄食事を減らして急に痩せると、のちのちたいへんだと思うので😵
あやか
私は一人目、二人目の時も半年くらいで元通りになりました。
混合でしたが、母乳あげてれば段々減っていくんじゃないですかね？ちなみに一人目の時だけ時間に余裕があったので筋トレをマメにしてましたが、二人目の方が早く減りました。
coco
妊娠前は163センチ58のポチャコでしたが
妊娠前58
つわり52
臨月65
で、産後に完母で育てたところ、娘1歳半には47で、夢の40キロ代になりました！食べても痩せる、私の黄金期でした。痩せ始めたのは産後3ヶ月後くらいとかかな？
ですが、1歳半の時に生理再開し、なぜかそこから体重増。
現在54くらいです(*´-`)
私の周りのママも、完母で痩せた人多いみたいです★
なおとママ
妊娠前54キロ
↓
臨月 68キロ
↓
出産後64キロ
↓
現在(産後2ヶ月)54キロ
産後半年くらいまでは、脂肪燃焼しやすいやしいので毎日、家事や5分〜10分くらい歩くくらいで臨月から14キロ落ちて、産前に戻りました。
半年過ぎたら、落ちないらしいので頑張ってください。
掃除や洗濯などでもかなり落ちますよ。
ひまわり
同じく悩んでました💦💦
大体半年経てば出産前の体に戻るらしく、私もそれくらいで戻りましたよ(^^)
ちなみに今もですが、毎日お菓子は食べちゃってます（笑）
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