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おてんばやんちゃ娘
サプリ・健康

置き換えダイエットでおすすめありますか?朝は普通に食べて、夜はおかず…

置き換えダイエットでおすすめありますか?

朝は普通に食べて、夜はおかずだけ食べてます。


今はお昼はふりかけごはんとか納豆ごはんの簡単な感じなのですが、

例えば豆腐だけ。とか。
魚肉ソーセージだけ。
とかにしようと思うんですが、これ良かったよ。
っていうのありますか?


DHCのシェイクとかじゃなくて、食品?でお願いします!

コメント

ami

どこかでふりかけご飯だけ、納豆ご飯だけは太ると聞きました💦
ほんとかうそかわかりませんが…😭
回答になってなくてすみません💦

  • おてんばやんちゃ娘

    おてんばやんちゃ娘


    えー💦
    そうなんですかー😱😱😱
    ここ数年、ずっとそうでした笑
    見直さなければですね!
    回答ありがとうございます😊

    • 1月31日
2kids.mama♡

こんにゃく、サラダとかですかね🤔
うちは独身の時ミネストローネ作ってお腹空いたら食べてましたよー!
あとトマトですかね😂
ジュースとかじゃ持たないので(笑)

  • おてんばやんちゃ娘

    おてんばやんちゃ娘


    こんにゃく、良いですね(^^)
    そういえば妊娠時、私もミネストローネ食べてたの思い出しました!!!

    とりあえず明日、こんにゃくとトマトと豆腐買ってきます♡

    回答ありがとうございます😊

    • 1月31日
  • 2kids.mama♡

    2kids.mama♡

    トマト自体ダイエットにいいので
    今もミネストローネ飲みたいけど旦那がトマト大嫌いだから作れず(笑)

    あと間食しない事ですね(笑)

    • 1月31日
はじめてのママリ🔰

置き換えは結局戻した時に太ると聞きますよ😣
私は糖質オフしてます!

  • おてんばやんちゃ娘

    おてんばやんちゃ娘


    普通に考えればそうですよね💦
    回答ありがとうございます😊

    • 1月31日
deleted user

もやしと鶏胸肉を茹でて
ポン酢かけて食べてます!

  • おてんばやんちゃ娘

    おてんばやんちゃ娘


    わー♡
    美味しそうです(^^)
    回答ありがとうございます😊

    • 1月31日