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サプリ・健康

産後ダイエットに成功された方!何をして痩せたか教えてください\( ˆoˆ )/

産後ダイエットに成功された方！
何をして痩せたか教えてください\( ˆoˆ )/

コメント

ちゃーや

１人目の時からトータル20キロ痩せました！
何年もかけてですが(T_T)
私の場合、２人出産してから電動自転車購入し、夏休みに毎日一時間程散歩してました！
他にやってたのは
☆足湯をする
☆風呂上がりのストレッチ
☆腹筋×30
☆腰回し(暇なときは必ずしてました)
☆生活習慣の見直し
☆暖かいお茶を飲む

等やってたら落ちていきましたよ(*´∀｀)

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    コメントありがとうございます！
    あたしは妊娠すると太る体質みたいで1〜3人とも+20kg太りました(´；ω；`)
    すごいですね😇
    あたしも見習って頑張ります✨

    • 1月24日

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