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ちょこ
今日の夜は、
・ひじきと人参のご飯
・人参と玉ねぎ入り鶏つくね
・白菜とブロッコリーとツナの和風スープ
昼ごはんは、
・トマトリゾット
・カボチャと玉ねぎのグラタン
・野菜スープ
朝ごはんは、
・食パン カボチャペーストのせ
・高野豆腐と玉ねぎと人参の煮物
・ブロッコリースープ
前日の夜は、
・納豆ご飯
・豆腐とほうれん草と玉ねぎの味噌汁
・人参と玉ねぎ入り鶏つくね
前日の昼ごはんは、
・ワカメとツナとブロッコリーと玉ねぎと人参のうどん
・バナナ
って感じだったような…🤔
とにかくスープとかの汁物でお腹膨らませようとしてます😂
tmy☆
1才前後の頃よく作ってたのが、野菜蒸しパン、白身魚の煮付け、肉じゃが、豚汁、かぼちゃ煮、茶碗蒸しなどなど。困ったら魚or肉と野菜入れて雑炊やうどんにして一品で済ませちゃってました（笑）
あとは…
・味噌汁うどん
→味噌汁を薄めてうどん入れて煮て最後に片栗粉でとろみをつける
・野菜入りオムレツ
→人参ピーマンほうれん草玉ねぎ、何でも細かく刻んで入れる
・さつまいものりんご和え
→さつまいもを蒸して潰してすりおろしたりんごと和えるだけ！ヨーグルト入れても美味しいですよ♪
・豆腐ハンバーグ
→鳥ミンチと豆腐を混ぜて焼くだけ！野菜やひじきを入れてアレンジできます！
こんなのはいかがでしょうか？？
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ami
レシピまでありがとうございます😭
どれも参考になりました😭❤️
ありがとうございます！- 1月18日
ami
尊敬しちゃいます😭
3品も作られてるんですね⭐︎
私たまにしか作ってあげれてないです💦💦
すごく参考になりました！
ありがとうございます＾＾