yu
サプリ・健康

16日で産後1ヶ月になります!妊娠して+12kgで出産してから今日までで−8k…

16日で産後1ヶ月になります!
妊娠して+12kgで出産してから
今日までで−8kgになりました😵
目標は妊娠前の48kgなんですが
完ミなのもあってか中々落ちません。

息子が寝てる間に少しずつ筋トレを
しているのですが効果があった
ストレッチや筋トレありますか😕??

自分への戒めも込めて妊娠前のデニムを
履いたら太ももで止まってショックでした(笑)
骨盤がひろがってるのもあるけど、、。
骨盤矯正行った方で効果ありましたか🤯?

  • yu(生後1ヶ月)

コメント

ポテ子

ポテ子

骨盤矯正いったら腰周りスッキリ
しましたよ(^ω^)!!
私は足パカ運動などしてます!

  • 1月14日
  • yu

    yu

    回答ありがとうございます!
    やっぱり骨盤矯正大事ですね😵💡
    足パカは今日から取り入れて実践
    してます😊!
    お互いにがんばりましょうね😭🙏🏻

    • 1月14日

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