産後の睡眠について、5.6時間程度で目が覚める方いますか？産後、睡眠時間が改善した時期を知りたいです。

二年以上たちますが、いまだに
四時間以上続けて寝られません。
二度寝は二時間で目が覚める。
グッスリ眠りたい。

• 1月13日

同じく3時間おきに目が覚めます💦
産前から眠れない日が多かったですが、産後はなおさらです。
もう習慣付いてしまいました😂笑
二度寝もすぐに出来なくて、眠れなくなる日もあります😥

• 1月13日

お子さんの夜泣きとかは特になくって起きてしまうと言う感じですよね。心療内科とか相談して軽めの睡眠薬とかもらってもいいかもしれないですね。私は寝つきが悪くなってしまい、睡眠導入剤もらってました。

• 1月14日