ちびすけ
子育て・グッズ

9ヶ月になる娘を完母で育ててます。離乳食は2回食です。なかなかダイエ…


9ヶ月になる娘を完母で育ててます。
離乳食は2回食です。

なかなかダイエットできず
旦那へのストレスで
食べ物へ走ってしまい
体重が増えてしまいました。

そこで
ジュース、間食をやめ、
朝、昼は普通に食べ
夜ご飯グラノーラとヨーグルトに
しようと考えたのですが
母乳出なくなりますか?

また、何かいいアイディアありますか?


  • ちびすけ

コメント

maminaya

maminaya

グラノーラは糖分高いから太りますよ😄✨
なら夜は野菜とヨーグルトのがいぃと思います😅
まぁ母乳気にするならダイエットはまだ先ですね🎵
でも9ヶ月ならフォロミあげてもいぃだろうし、減ってもいぃって思ってダイエットならいぃと思います😆

  • 1月13日
ぽにょさま

ぽにょさま

私も完母で授乳してる間は食欲やばくて産後痩せてたのにまた太ってしまいました。
でも卒乳してから食欲が少なくなったので自然と痩せましたよ!

  • 1月13日
ゆりまま

ゆりまま

糖分より脂質をあまりとらないようにした方がいいです

よくかんで食べる
夜は20時以降は食べないとか

私は20時以降は食べない
飲み物はお水
よくかんで食べる
筋トレを毎日やるをいつもしてます

  • 1月13日

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