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かいこん
サプリ・健康

うおおおあ産後ダイエットがまったくできておりません😭😭😭😭😭😭引っ越しも…

うおおおあ産後ダイエットがまったくできておりません😭😭😭😭😭😭
引っ越しも終わったし、やっと!本腰入れて出来そうです。
まずは散歩や間食のしすぎやら気にかけようかと思ってますが、皆さんは何かしていることありますか?
骨盤矯正も行ったほうがいいのかな〜😱
お金もないし時間もないので、家でできる感じでやってる方やそうでない人もコツなどを教えて欲しいです!!!

  • かいこん(生後6ヶ月)

コメント

Nine

Nine

完母だからすぐ痩せると思ったのに全然減らず…。(妊娠中食べ過ぎて15キロ増えました。)
とりあえず産後2ヶ月頃から24時間営業のジムへ入会して、週2.3日夜な夜な筋トレ、有酸素運動しています😂
3ヶ月で3キロ減りました!食事は好きなだけ食べてます!(これがダメ)
あと5キロ…

  • 1月6日
  • Nine

    Nine

    あ、ジムはあまり参考にならないですね😂すみません😂

    • 1月6日
おみ

おみ

同じです😭
なので、今日から完食をやめて、夜走る事にしました🙌🏻
骨盤矯正は産後2ヶ月頃から行ってますが、いまいち効果がわかりません←
お互い頑張りましょう!!

  • 1月6日
  • おみ

    おみ

    完食→間食でした💦

    • 1月6日
かおりん

かおりん

私はあと1キロで元の体重で、あと4キロは落としたいんです😂
今は5000円くらいの矯正下着をお出かけの日にのみつけてます。あとは間食と夜ご飯にお腹いっぱい食べるのは出来るだけ抑えたいですね💦
私も食欲と日々戦ってます❤︎
がんばりましょー♪

  • 1月6日
かおりん

かおりん

ちなみに私は矯正下着で骨盤しまってきましたよ〜♪

  • 1月6日
かいこん

かいこん

みなさんありがとうございます!
遅くなりすみません💦
みなさんコツコツとやってますね…わたしも頑張らなきゃ!
無理せず頑張りましょうねー😭

  • 1月7日