やっとやっとやっと!妊娠中めちゃくちゃ太りすぎて産後も全然体型戻らな…

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  莉央

  私は21kgも太ってしまって😱😱😱
  ほんとに全然落ちないしお腹の肉？皮？は
  ブヨブヨで無くならないしで悲惨でしたが
  私は間食しない、お茶か水しか飲まない、
  ３食きちんと食べる(野菜か和食中心)
  お肉や揚げ物は徹底して禁止しました！
  外に運動は行けないので、家の中で
  腹筋(もう限界と思うまで)、スクワット20回
  後は旦那に協力してもらい、半身浴してました😭！

  • 1月5日
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  莉央

  どうしても小腹がすいたら、グミ(HARIBO？)食べてました😁

  • 1月5日

レディバグ

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  莉央

  人生初のダイエットは
  めちゃくちゃしんどかったです😱
  番組企画でダイエットしてる人の凄さが
  身に染みました😭笑
  二人目からは絶対太りすぎないように
  気をつけようと誓いましたね😩笑

  • 1月5日
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  レディバグ

  
  私3回目の出産なんですけど、
  毎回そう誓ってはいるんですが…
  でも無理です普通に太りましたw
  でも今回が1番マシですっwww
  
  3人目なので体型が戻るかが
  1番心配ですが…(((;꒪ꈊ꒪;)))
  
  食事管理以外何かされてました？
  飲酒喫煙はしますか？ダイエットの
  秘訣❤ 教えてくださいー😁👋💦

  • 1月5日
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  莉央

  私もなんだかんだそうなりそうな気が...笑
  あの妊娠中の魔の食欲は恐ろしい🤦‍♀️
  
  二人目以降はなかなか戻らないって
  よく聞きますね😭あ〜恐ろしい😭
  
  食べる量は変えずに、
  食べる食材をガラっと変えました！
  (和食中心、ほんと毎日魚、野菜、味噌汁)
  あとは、もう半身浴、腹筋(限界まで)
  スクワット20回とかしてました！！
  通販とかはもう信用出来なかったので
  調べて脚全体マッサージしたりとか🤔
  産後すぐから母乳が出なくて完ミなので喫煙は復活しちゃいましたね😵

  • 1月5日
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  莉央

  唐揚げ(胸肉)なんかも、小麦粉じゃなくて
  大豆粉で揚げるといいみたいです😉！

  • 1月5日
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  レディバグ

  
  妊娠中って胃が圧迫されてるくせに欲だけはほんと無限大ですよねぇ😂👋
  
  2人目までは死ぬ気で戻しました💦💦 15キロほど太った2人目のときは私も産後数ヶ月で完ミ、喫煙も再開し、比較的早く職場復帰もしたので痩せるのも早かったですが、今回は全く自信がなくて… できれば混合で頑張りたいので😢
  
  なんかタバコって、ダイエットのお供みたいなところありません？www
  
  運動はもともとしてないとストレスになるタイプなんで、妊娠中でも腹筋、スクワット、ジョギングしてますw (もちろん医師の許可とってます) だから食生活なんですよね🐷
  
  大豆粉！初めて知りました😳🌱 味や食感に変わりはないですか？

  • 1月5日
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  莉央

  もともと胃下垂で暴食しようが
  身につかないタイプだったので
  油断してたら妊娠中ぶくぶく横に太って
  取り返しがつかなくなってました😂笑
  
  妊娠中に母乳あげてたら痩せるよーと
  よく聞いてましたが友人達に聞いたところ
  速効性はないみたいですね😱😱
  私は完ミだったのでその希望すらなかったですが..😂笑
  
  ありますあります！何気に小腹満たされます😂😂笑
  グミかタバコで小腹満たしてました😱笑
  
  凄いですね😍私はすぐ息切れして
  運動どころではなかったです😂😂😂
  
  以前テレビで見て、小麦粉を大豆粉に変えれば我慢せずに食べて良いってのを見ただけで
  実践した事はないです😵揚げ物しばらく食べなかったら胃もたれがすごくて苦手になりました😁

  • 1月5日
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  レディバグ

  
  羨ましいですその体質😶❤️
  私は食べた分だけ身になります…w
  
  母乳あげてても痩せませんでしたよぉ😨👋 1人目25キロ増加で完母でしたが、痩せたのは卒乳後死ぬ気でダイエットしたからです😤😤😤 1年かかりました💦💦
  
  私的にタバコが暇つぶしみたいなとこあったから、今はその代わりに何か食べてしまうw
  
  てことは、普通の唐揚げでも衣食べなきゃ大丈夫てことなんですかねぇ？？？でも私も妊娠中揚げ物ダメなタイプでもたれて吐くんで産後実践してみます🙅💟

  • 1月5日

チョコ

NANA

erika