コメント
とも
前回の健診から
2キロ増ですか？
ちょっと､増えるスピードが
早いかもしれないですね(^ω^;)
妊娠してから食事はかわりましたか？
食事内容や体調が良ければ軽い運動､間食も減らした方がいいかもしれませんね～
rhy
私は、同じように体重増やさないでと言われてかなり増えてトータル14キロくらいプラスしちゃいました（´ε`；）
けど、結構みんな体重注意されてるみたいなので大丈夫だと思います(•ε•)
６ヶ月の時は、６キロくらい増えてましたよ(˟⌑˟)
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夕空
勇気を頂きます！！6キロ増えていたのですねーー！
体重の注意が怖すぎて病院に行きたくないぐらいです（−＿−；）
でも行きますが。。。
ありがとうございます！- 9月6日
✩Mama✩
出産前には+13㌔になってました!
でも体重に厳しくない産院で､1度も注意されなかったですよ!!
やはりかかりつけの医師がそう注意するなら､気をつけた方がいいと思いますが､そこまで気にしなくても大丈夫だと思いますよ^^*
私ならストレスにならない程度に気をつけます!
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夕空
そーなんですね！！病院によってそこまで違うんですね！！！私のいってる先生はおじいちゃん先生何ですが。。。この前も赤ちゃんは体重ないのにこんなに太って！！と怒られ、着る服なくなるぞ！っとまで言われました。
ストレスにならないよーに考えすぎないよーにします！- 9月6日
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✩Mama✩
妊娠後期に流石に太りすぎたなと自分で思い､間食を辞めたりして1度体重が少し減った時は逆に心配されました!
病院によってかなり違いますね!- 9月7日
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夕空
減ると心配されるんですねー！明日の検診今からドキドキです。
間食私も辞めるようにします！！- 9月7日
a1028
夕空さんのBMI値にもよりますが月1㌔増えるのがいいみたいですね。
増えてしまったものは仕方ないので、食事を見直すだけでも変わってくるんじゃないですか(;＞_＜;)
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夕空
BMIは20で標準でしたが。。。月一キロなんですねー！2キロプラスは2カ月分ですね囧rz
食事見直しからまずはやってみます（＾∇＾）
ありがとうございます！- 9月6日
naccyon
厳しい病院なんですかね？
私は半年の検診の時点で8キロ増でしたけど、何も言われなかったですよ～それをいいことに今13㌔までいってしまいましたが...(||ﾟДﾟ)今から気をつけるだけでも全然違うんじゃないですかー(♡˙︶˙♡)？やっぱりお菓子とジュースは太ります！
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夕空
半年で8キロなのに38週で13キロなら優秀な感じが私はしてしまいます(^-^)
お菓子。ジュース。。。仕事の合間にパクリしてます。。。
お昼ご飯や休憩がないのでお腹空いたらパクリです。。
きをつけます！！ありがとうございます！- 9月6日
ちぃ
かなりではないですが、急激に太るのはあんまりよくないですよ^^;
私は最終6キロ増で終わりましたが仕事を8カ月までしてたおかげかな？とも思ってます⑅◡̈*
通勤に毎日往復30分歩いて、電車、立ち仕事3〜4時間程度してました☻
まぁ無理なさるのも何かあってからでは遅いので、最近涼しくなってきたんで朝、晩に少し歩いてみるとか間食だけでもやめてみるとかなさってとりあえず現状キープできるようにしてみたらどぉですか？
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夕空
6キロだなんてー！素敵ですね！！！私も8カ月の終わりまで仕事はします！美容師なので立ち仕事なんですが。。。。
通勤に歩いてみます！
今の体重キープして7カ月終わりまでいくよーにイメージしてみます！！！
ありがとうございます！- 9月6日
もんもん
今で＋３㌔ちょっとです(*^^*)
ちょっと増加のペースが早いかもですね(´；ω；`)‼
BMIにもよりますが後期はもっと増えるので
おさえられるうちはおさえておいた方がいいと思います(..)‼
ごはんはお腹いっぱい食べてますが
お菓子、ジュースは食べないようにしてます(..)
甘いもの食べたいときはフルーツたべます‼
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夕空
32週で3キロ！？だなんてー！
私は明日でまだ、20週です囧rz
お菓子！ジュース！！
やめます！！！
フルーツに変えてみたり工夫しなくてはですね！
アドバイスありがとうございます！- 9月6日
ゆきのっち
私は5ヶ月で妊娠前より3キロ増えましたよ！もちろん怒られました((((；ﾟДﾟ)))))))笑
怒られてから体重管理はじめて、34週の検診で、妊娠前より5.1キロ増におさおました！しかも、後期は増えるはずが、32週の検診より400グラム痩せました(⌒-⌒;)
月に1キロぐらいの体重増加がいいので、体重増加が早いかと思います（ｉ_ｉ）
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夕空
同じく怒られましたかぁー(･_･;
体重管理はんぱないですね！！
5.1に抑えてるなんて。。。
私も！頑張ります！！
早めに、が響きました！
ありがとうございます！- 9月6日
naami
私も2週間で＋2kg増えて
注意されたことがあります。
原因は果物の食べすぎでした。
つわりで果物なら食べられたのですが
まさか果物だけでそんな増えるとは(^ω^;)
体重が増えすぎると
出産時に脂肪が邪魔をして
赤ちゃんが苦しくなるそうです。
適度に、が一番ですね。
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夕空
果物も選ばないとですね！！後は食べ過ぎないようにきをつけます(･_･;
あかちゃんが苦しくなるのは
辛いですね囧rz
アドバイスありがとうございます- 9月6日
5mama𓈒𓏸໒꒱
妊娠中の体重管理って大変ですよね。
私も毎回悩まされてる1人です。
妊娠中は毎朝トイレを済ませた後に体重計に乗るのがいいみたいですよ。
毎日体重を測ることで意識や食事での調節が出来るので。
間食をするとしても午前中までとかに決めるのがいいかもです♫
因みにフルーツは糖があるので、体重も増えますし、オススメしないと看護婦さんに教えてもらいました。
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夕空
4人のママだなんて尊敬と説得力半端ないですね(^-^)
毎日の体重計！！3週間ぶりにのっての悲劇だったので
毎日のるよーにまずはしてみます！！1日の
イメージが出来たらいーですね！
さすがです！ありがとうございます！- 9月6日
ママリ
明後日で20週です。近いですね(^-^)
私は前回の検診から3キロ増えていました。白米が美味しすぎて気付いたときには時すでに遅しって感じでした。
今は野菜生活にして白米減らしています。野菜スープ・キャベツの千切り・おひたし等。
もう少し寒くなったら毎日鍋になる予定です。
明後日の検診で怒られそうでこわいです。
体重管理大変ですけどお互い頑張りましょう‼
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夕空
ちかい！！！ですね！明後日
私も病院です！
怯えてます！笑
ちゃんと、野菜スープやキャベツの千切りなど工夫してて
えらいです(^-^)私も見習います！！
はい！お互い頑張りましょう(´▽`)ﾉ- 9月6日
みけこ
こんばんは。
もうじき5ヶ月に入ります。
体重は変わっていません。
元々甘い飲み物は飲みませんがおやつは時々食べちゃいます。
運動もせず、眠りづわりなのか寝てばかりです(>_<)
フルーツを食べるなら食後より食前がおすすめです。
食事は野菜、汁物、たんぱく質、最後に炭水化物の順番でゆっくりよく噛むといいですよ。
糖の吸収を緩やかにしてくれます。
あとは塩分を抑えるのも体重増加やむくみ予防してくれます。
カリウムを取るのも効果的です。
ほうれん草、アボカド、ジャガイモ、バナナ、林檎に多く入ってます。
私はつわりが終わったのでこれから増量しそうで怖いですが頑張ります。
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夕空
ありがとうございます。
ゆっくり噛むように心掛けます！
ほうれん草やアボカドはよく料理に使うのですかまバナナやリンゴは食べてなかったです！
アドバイスありがとうございます- 9月7日
夕空
スピードやはり早いですよね。食事はなるべく自炊をしてます。
今ヨガも始めましたが間食！？にドキっとしました！ありがとうございます(o^^o)
とも
なるべく自炊で
炭水化物に偏り過ぎず
バランス良く食べる順番も野菜から摂るように心がけるとか♪
妊娠中はお腹が空いて誘惑に負けてしまいますが…頑張りましょうね♪
夕空
ありがとうございます！
野菜とるよーに頑張ります(・ω・)ノ
はい！！
空腹に負けないよーに(￣▽￣)
ありがとうございます