※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りんちゃんママ
妊娠・出産

妊娠中の適切な運動量について教えてください。やりすぎているか心配です。

現在妊娠24週の初産婦です！
体重管理と体力をつけるために最近毎日ウォーキング＋お風呂前の10分間のバレトンエクササイズ＋寝る前のヨガを毎日しています。
妊娠中の方は、だいたいどのくらい運動したらいいのですか？
ちょっとやりすぎでしようか？？
妊娠中の運動について教えてください(^O^)

コメント

deleted user

すごい👏
わたしは全く運動してなかったです😭

はな

体調が良ければいいと思いますが
少しやり過ぎかな？と思います💦
それで切迫早産にならなければいいですが、、運動のしすぎで入院した人もいますしお散歩するぐらいでいいと思いますよ～( ¨̮ )
運動は37w以降がいいかと思います😌

  • りんちゃんママ

    りんちゃんママ

    遅くなりました💦
    切迫早産が怖いので、ウォーキングだけにしました！
    臨月入ってから運動はします(^O^)
    コメントありがとうございます😊

    • 1月9日

おすすめのママリまとめ

「体重管理」に関する質問

「体重管理」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング