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りゅうちゃん♡
妊娠・出産

出産後のダイエット方法や体重減少について教えてください。9キロ増えたので心配です。

出産予定日からまだあと40日ありますが、
産後ダイエットの方法が気になります!
皆さんどのようにして体重減らしましたか?
それと何日で何キロ減りましたか?

出産したその日に何キロ減ったかも教えて下さい

9キロも増えたんで妊娠前の体重に戻るか心配です

コメント

maki♡

出産までに17キロ太りました😂😂
出産してから1ヶ月後には5キロくらいは落ちていました!
特に何をした訳でもなく、完母で育てているのでそれで痩せたんだと思います!
今は12キロ落ちたのですが、残りの5キロがなかなか落ちません😂😂

  • 3boysMam👦🏻

    3boysMam👦🏻

    18kg太りました😂笑
    緊急帝王切開で出産して、
    入院期間中10kg痩せました😳🙌
    1ヶ月健診の時には更に4kg、
    4ヶ月くらいに更に3kg、
    一昨日はかったら更に2kg痩せたので
    妊娠前より1kg痩せました😊❤️
    完母です😊食事はもりもり食べてます😂笑

    • 12月14日
えすかるごん

私は16〜17増えました(笑)
産んだその日は分かりませんが、1週間で5キロ、1ヶ月で10キロ、今はほぼ戻りました(^^)でも、体型が戻ってません(笑)お腹の伸びた皮を引き締めないと(笑)

ゆちょぼ

私はトータル10増えましたが、産後2週間で体重は-6キロくらいですね😄
退院してから1週間で1キロは減りました〜。お腹はまだプニプニですが笑

授乳でよく食べるけど、出してるので増えてはないです!!まだ母乳出まくってるわけじゃなくて混合ですが、根気よく吸わせるのが痩せる秘訣かなと。。。

ひーな

妊娠中に10㌔太り出産して
次の日に体重測ったら8㌔
減っていて残りの2㌔は
半年かかって元の体重に
戻りました!
2人目は、12㌔太って
出産して次の日に6㌔減り
ましたがそこからいまだに
減りません😭😭
一人目はなにもしないで
勝手に減りましたが2人目は
減らないので最近筋トレしてます😂
もう少し子供が大きくなったら
ジム通う予定です💓

deleted user

出産したその日じゃ無いですが
退院前日の日体重が妊娠中よりも増えてました笑
退院1週間後に10キロ落ちましたそこから2キロ落ちました😊

授乳してたら 体重は戻りますが
体系は妊娠前のようには戻りません。。。。

骨盤と筋トレをなんとかしなきゃと思います

みーちゃんママ

もうすぐ出産★ドキドキですねっo(^o^)o

体重気になりますよね~
私は11キロ増えました!
退院前に5キロ落ちあとは授乳で月1キロペースで落ちてただ今妊娠前になりました~授乳バンザイ🙌ですよ~