コメント
𓇼𓆡𓆉tamaki𓆡𓆜𓇼𓈒
朝起きた時口カラカラですか??💦
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𓇼𓆡𓆉tamaki𓆡𓆜𓇼𓈒
朝起きた時口カラカラですか??💦
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kitty
はい。
わりと渇いてます。
口の渇きも関係するのでしょうか？
𓇼𓆡𓆉tamaki𓆡𓆜𓇼𓈒
口呼吸で寝てませんか??😵
私も口呼吸で寝る人なので
冬場はまったく安定せずの
低温期の体温でした😭
私は起きる予定の1時間に
暖房をセットしてて
毎日測ってます!!🤗
割と安定しだしました!!
あとは口に貼る口呼吸を鼻呼吸にしてくれる
テープ(夜寝る時につけるやつ)も
いいですよ!!🎶
kitty
寝る時は口は閉じてるつもりなのですが… 寝てる間に開いてしまってるのかもしれません。。。
テープやってみます。
𓇼𓆡𓆉tamaki𓆡𓆜𓇼𓈒
テープやってみてください💕
それでも改善しないのなら
無排卵や黄体機能不全?といった
問題があるかもしれません 💦
あとは普段から身体を温める
(ネットで温活と調べたら出てきます🎶)
ことをしたらより効果があるかと思います💕