ぽこ
妊娠・出産

息苦しくて眠れない!ずっと横向き仰向けを繰り返してますが、落ち着く体…

息苦しくて眠れない!
ずっと横向き仰向けを繰り返してますが、落ち着く体勢がないです😭

息苦しくて酸素が薄いような感じがします😵
同じ週数くらいの方、先輩ママさん、こういうときどう対策してましたか?
我慢しかないんですかね💦

コメント

オブラート

オブラート

わかりますーーー!

と言うか、わたしは喉に何か引っかかってる感じで、呼吸しづらくて…
ただただ我慢していますが、抱き枕とかはダメですか?

わたしは抱き枕があると少しマシになります。

  • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    やっぱただただ我慢になりますよね😭
    抱き枕はあります!
    あるのと無いのとでは随分違って必需品になってます😁
    それでも息苦しさはなかなか…💦

    • 12月8日
  • オブラート

    オブラート


    少し枕を高くして上体を起こしてもダメですかね。

    閉塞感と言うか気持ち悪さと言うか、
    スッキリせずしんどいですよね。。。

    わたしは眠くなるまで諦めて起きることが多いです。😊

    • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    体勢的に、上体を起こすなら座ってしまった方が楽な感じがします!
    ただ長いこと座っていると、今度は肋骨が痛くなってきてしまって😭
    結構厄介な状態です😂
    まさに閉塞感ですよね!
    深呼吸してもしきれないような💦
    もう諦めて起きておこうかなと思います💡

    • 12月8日
ゆめ

ゆめ

後半は寝れないですよね😅
私も寝れなくて、開き直って、ソファーで横になってテレビみてました。
そしたら、いつの間にか寝てたりしましたよ。後期は旦那のイビキとかでも寝れなかったので耳栓したりしてました(笑)

  • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    なるほど!
    そう言えば
    私も胃痛で眠れなかったとき、開き直ってソファに移動したらいつの間にか寝てたことありました💡
    旦那のイビキ分かります💦 
    私は身体を軽くゆすったりしてイビキ止めてます😃笑

    • 12月8日
みずき

みずき

私はもう開き直って起きてます笑
臨月になった今さらに寝れなく
諦めモードです笑
寝落ちするまで長い笑
逆流性食道炎なのか気持ち悪い
旦那の寝言、トイレ……
寝たら昼まで寝てるんですがね笑

  • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    もう今ですら苦しいのに、この先あと約10週間乗り切れるのか不安です😭
    やっぱり起きちゃってたほうが楽そうですね💡
    旦那の寝言を覚えといて、翌朝旦那にモノマネを披露するのが好きです😃笑

    • 12月8日
  • みずき

    みずき

    段々息苦しくてはぁはぁしてたら
    旦那にはぁはぁしすぎ!笑って笑われたけど
    本当に苦しいです。゚(゚´Д`゚)゚。
    うちはいつもごにょごにょ言うのでわからないのでスマホで録音しようかって思ってます笑

    • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    苦しくてハァハァしちゃいますよね( ;∀; )
    ここらへんちゃんと酸素ある!?って思っちゃいます😭
    こっちは苦しいのに、旦那に心無いこと言われたらめっちゃイラッとしてしまいます💧
    なんか自分のイビキを録音してくれるアプリがあるみたいです💡
    運が良ければ寝言も拾ってくれるかも😁?

    • 12月8日
くーちゃん

くーちゃん

わかりますー😭
私も眠れず携帯イジイジです。。
仰向けはお腹が大きくなってくると身体の構造的に息苦しくなるみたいなので、左か右の横向きしかしてません💦
こういうときは眠くなるまで携帯いじって寝落ちします😂
がんばりましょー😭😭✨

  • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    私もここ最近寝落ちするまでスマホいじってましたが、今日はなかなかしぶといです😵
    やっぱ横向きじゃなきゃしんどいですよね!
    仰向けになったときの圧迫感がどんどん強くなってます💦
    私は右向くと旦那がいて、鼻息が臭いので左しかほとんど向けないです😂笑

    • 12月8日
  • くーちゃん

    くーちゃん

    おはようの時間になりましたね😂
    私もあれから眠れませんでした。笑
    ホットミルクなど飲んで朝の情報番組みております。笑
    昼寝しよっと😂😂❤️

    • 12月8日
rsrs21

rsrs21

めっちゃ分かります(´;ω;`)
仰向けが楽なのにずっとはできないので右向いたり左向いたり動き回ってます。
どれもしっくりこない(泣)
どうしたら安眠できるんでしょうかね(´;ω;`)

  • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    ずっとゴロゴロ転がっちゃいますよね( ;∀; )
    そのうち腰や背中も痛くなってくるし💦
    もう息苦しさなんて気にしてられないくらいの睡魔が来てくれたらいいんですが😭
    何も気にせずぐっすり眠りたいですね😵

    • 12月8日
  • rsrs21

    rsrs21

    わかりますわかります!
    めっちゃ腰と背中が痛くなってきますよね(´;ω;`)
    お腹も重たくて息苦しいし。
    私いっつも熟睡できず、結局諦めて眠くなるまで起きることにしてます。
    ぐっすり眠りたいですね(´;ω;`)

    • 12月8日
  • ぽこ

    ぽこ

    妊娠生活がこんなに苦しいとは思いませんでした😭
    街ですれ違う妊婦さん、皆涼しい顔してますが皆さんこれに耐えてるんですよね(>_<)
    私は今しがた、小腹も空いてしまってホットミルクに手を出しました😁

    • 12月8日
よっしー

よっしー

私も同じ悩みです!
息がとにかく苦しくて、しかたないですよね、、、。


下がってきてると診断されて腹帯して寝てましたが、昨日は諦めて腹帯をとりました。
枕を高くしてねてみたり、足を高くしてみたりして何とか寝れました。。。。


本当にくるしいですよね、、、、。

  • 12月8日

「妊娠・出産」に関する質問