ruru
膣と尿道？の筋肉って
8の字のようになっていて
やっぱり
ダメージを受けるから
緩みやすくなってるらしいです。
尿もれはないですが
なんか開いてる感じというか
ちょっと痛くて
助産師さんに聞きました。
お尻の穴を締める運動をしたら
いいらしいです！
おまゆ
産後は骨盤の筋肉が緩んでいる為、尿漏れなど起こすのそうですよ😭‼️
私も産後3日で体験しましたが、びっくりしますし、なんだかショックですよね😂💦
肛門をキュッと引き締める運動や、産褥体操を続けたり、後は一定時間で尿意がなくてもトイレ行ったりしてます❗️
みーくーり
尿もれで産後産院の先生に相談したらおしっこを途中で止めるように言われました😁
膀胱炎になるのでは？とか思いながらやってて何とか改善しました！
ただまた尿もれで悩まされてます。
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